Arxiu categoria Fisioterapia
(Español) Personalización de colchones – UCM
Per Mark - qualitat de vida, qualitat del son, matalàs, descans, Fisioterapia, Higiene postural, IBV, innovació, investigació, Personalización, Prescripció, salut, son, Tencnologia, viscoform - 27 January, 2012
Els ‘Reis de la Migdiada’
Per Mark - barrios, consells, Esport, descans, estar en forma, Fisioterapia, hotel, Paul Dorochenko, viscoform - 14 February, 2011
Durant el temps que portem treballant en el món del descans, hem intercanviat impressions amb moltes persones que directament o indirectament entenen la importància del descans en la seua vida i en la influència que té en el que fan. És l’exemple dels fisioterapeutes que estan conscienciats, ja que moltes vegades tracten lesions a l’esquena que una correcta postura durant les 8 hores (de mitjana) que passem al llit podria ajudar a que aquesta lesió no vaja a més, ja que si ixes ‘arreglat’ de la seva consulta i després passes tota una nit en un matalàs inadequat, la lesió amb el pas dels dies pot tornar a reproduir-se.
Passa el mateix amb els preparadors físics, fa un any vam coincidir amb Paul Dorechenko en una xerrada a l’IBV i parlant posteriorment amb ell ens comentava la importància que té un bon descans per a un rendiment excel·lent (que és el que necessiten els esportistes d’elit que volen destacar), ens va explicar l’anècdota de la final de Roland Garros en la qual Bruguera va perdre el 1997 contra Kürten perqué no havia pogut dormir bé (Un matalàs inadequat??).
Treballant en aquesta línia que estàvem desenvolupant el nostre sistema de matalàs personalitzat (pensant en l’alt rendiment dels esportistes d’elit) va sorgir la famosa operació Galgo, on diversos esportistes, metges, preparadors físics, etc. entre ells la famosa Marta Dominguez van ser detinguts pel suposat ús de substàncies dopants per augmentar el seu rendiment, investigant una mica sobre la influència del son en el rendiment esportiu trobem un estudi de la universitat de Stanford que indicava que la simple reducció del dèficit de son que solen tenir els esportistes per l’elevat ritme de entrenaments va aconseguir un augment molt significatiu del rendiment, la principal conclusió va ser que al dormir prou l’aprenentatge intel·lectual i físic que comporta un entrenament es quedava retés molt millor en el cervell.
Durant la nostra investigació hem pogut contrastar diferents opinions amb diferents professionals com Jerónimo Benavent -fisioterapeuta del Vila-real-, el Dr José Maria Villalonga-Traumatòleg de l’Atlètic de Madrid-, Antonio Montaner-Preparador físic dels Angeles Lakers-, el Dr Barrios, un dels millors cirurgians ortopèdics de l’esquena de València, Joaquín García-Fisioterapeuta del València CF-, el Dr Portes-Cap de la unitat del son de l’hospital de la Ribera i president de la societat espanyola del son- que ens han transmès la importància del descans per la seua experiència personal i professional, però no obstant això no tenim constància que els esportistes li donen la importància real que té el descans (i, per tant, la superfície amb la qual estaran en contacte durant aquest) i molt menys la societat espanyola en conjunt.
Des de VISCOFORM seguirem treballant per transmetre el que tots aquests professionals ens han ensenyat i que la cultura del descans a Espanya no es quede en ser els “reis de la migdiada”.
Interacció columna matalàs – Aspecte clau per a la tecnologia a triar en la prescripció de matalassos
Per Mark - qualitat del son, matalàs, consells, cura de l'esquena, descans, estudis, Fisioterapia, Impiva, innovació, investigació, Prescripció, salut, son, Tencnologia, viscoform - 18 October, 2010
Un dels aspectes tècnics menys coneguts en els matalassos és la forma en la qual aquests interactuen amb el cos, i això és clau a l’hora de triar entre les diferents tecnologies per comprar el matalàs que més s’adapte a les nostres necessitats. En VISCOFORM vam decidir estudiar aquesta variable i vore com la duresa i el disseny interior influeixen en la higiene postural i, per tant, en la qualitat del son, del descans i de la qualitat de vida.
La variable fermesa, que tractàvem en el post anterior, és molt important però per si sola no aconsegueix solucionar tots els problemes que es poden presentar en la interacció matalàs-cos. En la següent figura veiem com canvien els vectors de pressió entre un matalàs ferm i un matalàs de fermesa intermèdia, però tots dos de perfil recte:
 |
 |
| A major fermesa menys superfície de contacte i major pressió en els punts de suport de la columna sobre el matalàs, produint-se un desequilibri important i tensions importants, la zona lumbar es queda totalment sense suport. | La fermesa intermèdia aconsegueix que hi haja una major adaptació de tota la columna però, de tota manera, el perfil recte fa que la interactuació amb la columna que és corbada no siga correcta tenint més pressió en les zones que sobresurten més (dorsal i sacre). |
Com es pot observar en els dos diagrames, la interacció de la columna amb una superfície recta no és correcta per tal de mantenir una higiene postural òptima, les pressions es produeixen sobre superfícies més menudes o bé d’una forma irregular (més en les zones que més es recolzen) a més, de tenir un component totalment perpendicular a la superfície del matalàs.
Lògicament, una superfície corbada s’adaptaria molt millor a la forma de la columna, semblant a la superfície ergonòmica d’algunes cadires que interactuen amb la forma del cos en la zona dels glutis a l’hora d’estar asseguts:
Un matalàs ergonòmic fins al punt de tenir forma exterior seria impracticable, és per això que en VISCOFORM vam decidir realitzar un perfil que s’adaptara al màxim a la corba natural de l’esquena combinant materials de diferents dureses. Així, desenvolupem Evolution amb una capa de material viscoelàstic que té la característica que és molt adaptable, no exercint quasi pressió i una altra capa que és la que té el perfil i sosté la columna, mantenint la forma natural d’aquesta.
 |
| La interacció entre la superfície corbada interna del nostre disseny Evolution amb la forma de la columna és idònia, les pressions es redueixen en les zones dorsal i del sacre i augmenten a la zona lumbar perquè aquesta zona tinga el suport necessari perquè no es carreguen aquestes vèrtebres mentre es dorm. |
La component de la pressió és perpendicular a les corbes de la columna, en compte de ser perpendicular a la superfície del matalàs com és el cas dels sistemes de perfil recte. Açò és molt important a l’hora de mantenir una distància interdiscal correcta entre les vèrtebres.
Aquest estudi està basat en un matalàs de molls ferm (fermesa 3), un matalàs de perfil recte de viscoelàstica (fermesa 6) i un matalàs Evolution (fermesa mitjana 6) per a un subjecte de 65 kg. i 165 d’alçada. Són conclusions extrapolades de les mesures pròpies amb sistemes de pressió Tactilus dins de l’estudi finançat per l’Impiva dels seus programes de subvenció de la I+D del 2008.
Aspectes claus per a la prescripció o recomanació de matalassos – La Fermesa
Per Mark - qualitat del son, matalàs, consells, cura de l'esquena, descans, Fisioterapia, investigació, Prescripció, salut, Sense categoría, son, viscoform - 29 September, 2010
Per prescriure o recomanar el matalàs adequat per a cada persona s’ha de tenir en compte una sèrie de factors que anem a enumerar en aquesta sèrie de posts. Anem a explicar els principals factors, sempre i quan hem d’entendre que hi ha d’altres que poden ser rellevants en algun cas concret però que en la majoria de casos no ho són.
Un dels factors més importants és la fermesa del matalàs, factor clau a l’hora de triar un matalàs que mantinga una higiene postural correcta i que ha estat objecte d’alguns estudis interessants, un
els més rigorosos va ser realitzat per la Fundació Kovacs i concloïa que la millor opció, en contra dels que es creia fins aquest moment, és una fermesa intermèdia, reduint en major mesura els dolors d’esquena que els matalassos durs.
Això es basa en què un excés de fermesa del matalàs pressionarà de manera excessiva a la zona dorsal i la zona inferior de la columna, quedant-se la zona lumbar sense el suport necessari.
Una fermesa escassa és igualment inconvenient (encara que a efectes de reducció de pressió és excel·lent) ja que provoca que a la zona on tenim el centre de gravetat tendisca a enfonsar el cos i faja un efecte hamaca amb el que la posició de la columna és incorrecta.
El millor rang de fermesa es troba entre 7 i 4 sent 7 menys ferma i 4 més dur dins d’una escala que va de l’1 al 10 (de major a menor fermesa).
Dins d’aquest rang cal tenir en compte aspectes antropomètrics de l’usuari per aconsellar el que més s’adapte, així una persona amb un pes molt alt necessita al seu torn una alta adaptabilitat amb una fermesa alta.
El tipus de matalàs que ara utilitza el pacient també pot ser important, aconsellant una major fermesa per a usuaris que en aquest moment usen sistemes fermes i una fermesa menor (més a prop de 7) per aquells que fan servir sistemes excessivament tous.
Revista Fisioteràpia reportatge IBV (Viscoform)
Per Mark - qualitat del son, cura de l'esquena, Fisioterapia, IBV, innovació, investigació, salut, sanitat pública, viscoform - 29 March, 2010
Aquest és l’article que l’IBV va escriure sobre la investigació que hem dut a terme allí i que han publicat a la revista del Col.legi de Fisioterapeutes de la Comunitat Valenciana:
Revista Fisioteràpia reportatge IBV (VISCOFORM)
Enllaç a la Revista completa: (Compte que són 27 mb!): Revista
HIGIENE POSTURAL I DESCANS – IMPORTÀNCIA DE LA PERSONALITZACIÓ
Estudi dels factors que cal tenir en compte per al descans (confort mecànic, tèrmic i postural) i la importància de la personalització segons característiques antropomètriques de l’usuari.
Cada ésser humà és diferent i té unes necessitats diferents a causa de la seva constitució física, edat, etc. (Esportista d’elit, gent gran, adolescents, etc.). En aquest sentit, la personalització del matalàs ha de ser el camí a seguir per obtenir un bon descans, un objectiu difícil d’assolir però en el qual s’estan fent els primers passos per augmentar el confort i el nivell de satisfacció de l’usuari.
A l’hora d’establir la personalització intervenen multitud de factors, entre altres, els perfils antropomètrics i morfomètrics de l’usuari. En aquesta personalització també s’han de tenir en compte els aspectes físics que intervenen en la interacció entre el cos i la superfície de descans, com són la importància del suport de la columna vertebral, la distribució del pes sobre el matalàs, la mobilitat, l’estabilitat sobre el llit o el confort.
Material i mètodes.
El confort és un indicador que ens permet caracteritzar el sistema de descans.Aquest confort es pot relacionar amb la interacció física i es divideix en tres parts en funció de la naturalesa d’aquesta interacció:
El confort mecànic que depèn de la distribució de pressions (forma en què es reparteix el pes del cos sobre el matalàs).
El confort tèrmic que depén de l’estat d’equilibri tèrmic, els processos bioquímics del cos s’han de produir en un estret interval de temperatures, que es mantenen equilibrant la calor generada pel metabolisme i l’evacuat a l’ambient. En aquesta regulació intervé la radiació, la convecció i l’evaporació de suor.
El confort postural és la part del confort relacionada amb la configuració del cos de l’usuari. La forma en què s’aconsegueix l’equilibri mecànic entre el pes del cos i la deformació del matalàs implica determinades configuracions dels segments corporals i de la columna vertebral. Al seu torn, aquestes configuracions afecten l’estat de tensió o relaxació de músculs i tendons que, finalment, afecta el confort de l’usuari.
Per avaluar aquest confort s’han realitzat assaigs sobre diferents models de matalassos en què s’ha avaluat la distribució de pressions i l’adaptabilitat a la forma del cos a través de la postura del raquis.
Assaig de pressions.
S’han obtingut els mapes de pressions de tot el cos, calculant els paràmetres necessaris (estimadors robusts de la pressió mitjana, pressió màxima, etc.) Que permeten determinar les zones en què poden aparèixer disconfort o molèsties per a l’usuari.
Assaig de postura del raquis
Per caracteritzar la forma de la columna s’han considerat les posicions de les zones de la pell que es troben sobre les apòfisis espinoses de la zona dorsal superior (C7), la separació entre la zona dorsal i la zona lumbar (T12), i la apòfisi que indica el final de la zona lumbar (L5). Per això, s’ha utilitzat un raquímetro inclinomètric.
Figura 2: Instrumentació dels subjectes.
En adoptar la postura de cúbit supí sobre el matalàs tendeix a produir-se una disminució de la lordosi cervical i lumbar i un aplanament de la zona dorsal (Figura 3)
Vista lateral de la columna en posició dreta.
Vista lateral de la columna en posició de cúbit supí.
Figura 3: Model gràfic de l’aplanament de la columna vertebral en adoptar la postura de cúbit supí.
Obtingudes les dades de la postura de cúbit supí, s’han comparat amb els valors de referència, observant com varien i contrastant amb els criteris marcats per l’IBV, que indiquen a partir de quin nivell aquestes desviacions no són recomanables i poden causar disconfort en el usuari.
Resultats
L’índex de massa corporal (IMC) afecta en l’adaptació de la forma del matalàs sobre l’usuari. Entre els models de matalassos comparats, el matalàs assajat amb nucli viscoelàstic afavoria més la postura en usuaris amb un IMC major.
Conclusions
La personalització permetrà adaptar el sistema de descans a diferents perfils morfomètrics i antropomètrics de la població optimitzant el descans i el confort de l’usuari.
Per a això, s’optimitzarà el comportament dels materials (estructura del matalàs) utilitzats en les zones d’interacció amb l’usuari, amb l’objectiu d’augmentar el confort i la satisfacció global proporcionada pel producte.
Un bon sistema de descans és un conjunt de tecnologia, investigació, desenvolupament, materials de qualitat i la plena garantia de la marca que l’ha fabricat pel que fa a les seves prestacions de confort, fermesa i durabilitat.VISCOFORM amb l’IBV està desenvolupant una línia de treball basada en l’ergonomia del sistema de descans que permeta optimitzar el descans de l’usuari.
VISCOFORM, centra la seva activitat en la fabricació de matalassos d’alta qualitat i personalitzats mitjançant un sistema innovador que millora el descans.
-
Està navegant pels arxius de la categoria Fisioterapia.
Viscoform
Viscoform – Donde probar
Viscoform – Noticias