Arxiu categoria Paul Dorochenko
Els ‘Reis de la Migdiada’
Per Mark - barrios, consells, Esport, descans, estar en forma, Fisioterapia, hotel, Paul Dorochenko, viscoform - 14 February, 2011
Durant el temps que portem treballant en el món del descans, hem intercanviat impressions amb moltes persones que directament o indirectament entenen la importància del descans en la seua vida i en la influència que té en el que fan. És l’exemple dels fisioterapeutes que estan conscienciats, ja que moltes vegades tracten lesions a l’esquena que una correcta postura durant les 8 hores (de mitjana) que passem al llit podria ajudar a que aquesta lesió no vaja a més, ja que si ixes ‘arreglat’ de la seva consulta i després passes tota una nit en un matalàs inadequat, la lesió amb el pas dels dies pot tornar a reproduir-se.
Passa el mateix amb els preparadors físics, fa un any vam coincidir amb Paul Dorechenko en una xerrada a l’IBV i parlant posteriorment amb ell ens comentava la importància que té un bon descans per a un rendiment excel·lent (que és el que necessiten els esportistes d’elit que volen destacar), ens va explicar l’anècdota de la final de Roland Garros en la qual Bruguera va perdre el 1997 contra Kürten perqué no havia pogut dormir bé (Un matalàs inadequat??).
Treballant en aquesta línia que estàvem desenvolupant el nostre sistema de matalàs personalitzat (pensant en l’alt rendiment dels esportistes d’elit) va sorgir la famosa operació Galgo, on diversos esportistes, metges, preparadors físics, etc. entre ells la famosa Marta Dominguez van ser detinguts pel suposat ús de substàncies dopants per augmentar el seu rendiment, investigant una mica sobre la influència del son en el rendiment esportiu trobem un estudi de la universitat de Stanford que indicava que la simple reducció del dèficit de son que solen tenir els esportistes per l’elevat ritme de entrenaments va aconseguir un augment molt significatiu del rendiment, la principal conclusió va ser que al dormir prou l’aprenentatge intel·lectual i físic que comporta un entrenament es quedava retés molt millor en el cervell.
Durant la nostra investigació hem pogut contrastar diferents opinions amb diferents professionals com Jerónimo Benavent -fisioterapeuta del Vila-real-, el Dr José Maria Villalonga-Traumatòleg de l’Atlètic de Madrid-, Antonio Montaner-Preparador físic dels Angeles Lakers-, el Dr Barrios, un dels millors cirurgians ortopèdics de l’esquena de València, Joaquín García-Fisioterapeuta del València CF-, el Dr Portes-Cap de la unitat del son de l’hospital de la Ribera i president de la societat espanyola del son- que ens han transmès la importància del descans per la seua experiència personal i professional, però no obstant això no tenim constància que els esportistes li donen la importància real que té el descans (i, per tant, la superfície amb la qual estaran en contacte durant aquest) i molt menys la societat espanyola en conjunt.
Des de VISCOFORM seguirem treballant per transmetre el que tots aquests professionals ens han ensenyat i que la cultura del descans a Espanya no es quede en ser els “reis de la migdiada”.
“Bruguera va perdre la final perqué no havia dormit”
Per Mark - xerrada, CIRD, cura de l'esquena, Paul Dorochenko, viscoform - 3 December, 2009
Descans, salut i rendiment, aquest és el nom de la xerrada promoguda per VISCOFORM per tancar la 1 ª Fira de la Salut i el Benestar.
“Sergi Bruguera va perdre la final de Roland Garros de 1997 contra un desconegut Kürten perquè no havia descansat bé”, Paul Dorochenko comentava aquesta anècdota per il·lustrar la importància del descans per al rendiment dels esportistes (i de qualsevol persona). Aquest diumenge durant la xerrada promoguda per VISCOFORM (la Pobla del Duc) i en la qual Paul Dorochenko (Director del CIRD de la Calderona) va donar alguna de les claus per les que el descans és tan important per al rendiment dels esportistes. És un plaer poder escoltar un professional amb l’experiència de Paul com a preparador físic d’esportistes tan prestigiosos com Sampras, l’esmentat Bruguera o més recentment el número 1 del món Federer. Entre les conclusions a les que es va arribar és que els esportistes d’Espanya han de ser més conscients de la importància de la més ràpida recuperació de les seves lesions i de la seva forma física.
També es va presentar durant la xerrada per part d’Eva Günthör-Schulte (Centre de fisioteràpia de la Nucia) una singular manera de mantenir-se en forma i evitar dolors d’esquena, el Nordic Walking, esport que consisteix a caminar amb bastons similars als de l’esquí i que mitjançant una tècnica determinada permet exercitar fins a un 90% dels músculs i exercitar el patró creuat, sent així un dels exercicis més complets.
Estava previst que assistira Jerónimo Benavent (fisioterapeuta del Vila-real) perquè ens parlara de la recuperació dels esportistes i la importància del descans per a aquesta recuperació però no va poder assistir per motius professionals.
En finalitzar la xerrada alguns dels participants van tenir l’oportunitat de practicar uns minuts de Nordic Walking, portant una visió pràctica i divertida d’aquesta marxa Nòrdica.
-
Està navegant pels arxius de la categoria Paul Dorochenko.
Viscoform
Viscoform – Donde probar
Viscoform – Noticias