Arxiu etiqueta emociones
Fibromialgia i descans
Per Mark - Fibromialgia, Tencnologia, consells, descans, estudis, innovació, investigació, matalàs, qualitat del son, salut, son, viscoform - 18 June, 2010
La Fibromiàlgia (FM) és una condició múscul-esquelètica que ocasiona dolors i esgotament. Per arribar a la conclusió que la persona té aquesta condició cal descartar qualsevol altre patiment, i això es fa amb l’ajuda d’un reumatòleg, l’especialista en aquest tipus de casos. Encara no existeix cura i és més comú en les dones.
Si no fóra prou tindre fibromiàlgia i patir tots els problemes que experimenten aquests malalts, hem de sumar-li els trastorns del son, la mala qualitat del descans i la fatiga que persisteix durant la nit, aleshores tenim tots els ingredients de la total desesperació de les persones que ho pateixen.
Més d’un 90 per cent dels malalts de fibromiàlgia pateix fatiga de caràcter moderat o sever. L’esgotament per la fatiga constant és en moltes ocasions pitjor que el mateix dolor que pateixen. És tan semblant simptomàticament a la SFC (síndrome de fatiga crònica) que moltes vegades és molt difícil diagnosticar quina és de les dues, cal estudiar el pacient una mica més enllà de la simptomatologia, aprofundir i tenir almenys 6 mesos de fatiga inexplicada i avaluada clínicament, a més de dificultat per pensar amb claredat, irritació de gola, hipersensibilitat dels ganglis limfàtics, dolors musculars, dolors en les articulacions, mals de cap, alteracions en el son i malestar durant més de 24 hores després d’un esforç.
A causa de la semblança entre els símptomes que caracteritzen aquests síndromes, alguns experts creuen que les dues malalties estan relacionades o que representen variacions d’una mateixa malaltia. Encara que, els estudis realitzats en persones amb fibromiàlgia i SFC no han proporcionat resultats convincents a favor d’aquesta teoria.
La majoria de les persones amb fibromiàlgia experimenta trastorns del son i encara que poden conciliar -sense grans dificultats es desperten amb freqüència. Sovint, aquestes persones es lleven sentint-se cansades, fins i tot després d’haver dormit durant tota la nit. La fatiga resultant pot anar des de l’apatia i la disminució de resistència fins l’esgotament.
Les investigacions han demostrat que la pertorbació del son profund altera moltes funcions crítiques del cos, com la producció de les substàncies químiques necessàries per reparar el teixit muscular, així com la percepció del dolor per part de la persona. Alguns investigadors creuen que els trastorns del son poden ser una de les causes de la fibromiàlgia.
Més que demostrat està que aquest tipus de malalts necessiten un suport corporal adaptat a les seves necessitats, que els aculla, que els done un repartiment de pressions que evite la pressió excessiva en alguna de les zones del cos aconseguint una higiene postural idònia i així, el tan anhelat i massa vegades quasi impossible descans nocturn. No hem de confondre descansar amb dormir, a aquestes dues paraules les separa un gran tram que només distingeix qui ho pateix.
Viscoform treballa cada dia per a poder oferir-los un descans personalitzat i augmentar la qualitat de vida d’aquests pacients.
ENTREVISTA EN FUNDESEN ALUMNI NEWS
Per Empar - Sense categoría - 7 April, 2010
Empar Fayos
Directora general de Viscoform
http://www.fundesem.es/fa/revista/marzo2010/
Quina ha estat la seva relació amb el Programa d’Acompanyament de Menudes i Mitjanes Empreses (PAPE)?
Des de fa 3 anys estic emprenent un projecte (VISCOFORM) que ha passat a convertir-se en part de la meva vida, com tots els projectes de tots els emprenedors que conec. Aquest projecte naix d’una necessitat o problema sense resoldre: Els meus dolors d’esquena! I des d’aquest moment, gràcies a Fundesem, amb el seu programa PAPE, entre altres entitats i persones, VISCOFORM és ara per ara, un projecte consolidat i amb molt bones perspectives.
Quin és el seu balanç després del seu pas pel PAPE?
Per VISCOFORM ha suposat un punt d’inflexió i redireccionament gràcies a la visió qualificada dels tutors amb els que hem tingut la sort de comptar en el nostre pas pel PAPE. Els tutors tenen una àmplia experiència real, no només teòrica, pràctica i molt propera al mercat. És molt important comptar amb l’opinió d’experts que veuen el teu projecte des de fora i amb una certa distància, posant de relleu els punts febles que moltes vegades quan estàs dins, amb el nostre ego, són difícils de veure i assumir.Quan estàs emprenent un projecte, són tan importants de detectar com les fortaleses. Per mi ha estat una oportunitat increïble conèixer excel·lents professionals i empresaris. D’altra manera hauria estat molt difícil, per la qual cosa sempre estaré agraïda.
Quines eines li va proporcionar el PAPE?
La principal eina ha estat aquesta visió qualificada dels tutors que integren el programa i amb els que hem tingut la sort de treballar en el desenvolupament del nostre Business Pla. El principal obstacle que una persona emprenedora pot trobar és la por, ja que aquest paralitza. La por sol produir-se pel desconeixement o la manca d’informació, aspecte que ens han ajudat a canalitzar els nostres tutors, capaços de lliurar-nos d’aquesta inseguretat a través dels seus coneixements que només ells amb la seva experiència i altruisme ens han proporcionat de manera desinteressada.
Com s’ha vist afectat el sector en què es desenvolupa per la crisi?
La crisi ha afectat al nostre sector des de dues vessants molt importants. La primera és la manca de confiança dels consumidors, que es tradueix en:
• Caiguda de les vendes i menor confiança dels consumidors.
• La tendència a la conscienciació de l’ús de productes de descans de qualitat ha disminuït i els nostres productes, justament, estan orientats en aquest sentit.
• Els punts de venda potencials, les botigues especialitzades de descans, no estan disposades a introduir cap tipus de novetat que supose fer la més mínima inversió.Només intenten vendre el que hi ha en estoc.
• Caiguda generalitzada dels preus, inclosos els de productes líders del mercat, que han intentat compensar la caiguda en les vendes amb aquesta estratègia.
L’altra vessant és positiva i és que els líders del sector han baixat els preus dels productes, encara que puga semblar que és negatiu per a nosaltres, en realitat és una oportunitat per posicionar-nos en els segments mitjà-alts del mercat més fàcilment, ja que aquestes marques han abandonat aquest segment a favor de la gamma baixa i la venda massiva. Un altre punt positiu és que la major part de la nostra competència ha deixat d’invertir en investigació i sobretot en innovació, error important, ja que els consumidors de l’actualitat són més “smart” (intel ligents) i no es guien tant per la marca, sinó per les característiques reals del producte. Aquí rau l’oportunitat per als que es vulguen diferenciar introduint un grau important d’investigació i innovació en els productes.
En VISCOFORM hem aprofitat aquesta circumstància per posicionar-nos com l’empresa que més inverteix en recerca i innovació per al descans. Comptem amb una patent i comptem amb una segona. Innovem i investiguem, pensant en la salut i alt rendiment dels nostres usuaris.
Quins són la clau per mantenir-se dins del mercat i fins i tot créixer en un entorn tan dinàmic com el d’avui?
Investigació i sobretot Innovació, en majúscules, no com en I + D + i que és en minúscules. En aquests moments és molt més important innovar en tots els sentits, no només en el producte, sinó en tots els aspectes que concerneixen a l’empresa.Una oportunitat és la que ens ofereixen els Social Media per poder innovar en la forma en que arribem als nostres clients, en un moment en què és tan immediata i propera la comunicació amb aquells que puguen ser-ho en un futur. És bàsic aprofitar el feedback que tan ràpidament podem tenir d’ells per adaptar nostres productes o serveis a les seves necessitats reals. VISCOFORM ha implementat la seva presència en les xarxes socials (Facebook, Twitter, Linkedin, etc). Donem a conèixer qui som, una empresa propera que manté una conversa fluida amb els usuaris d’aquestes xarxes, no tant per intentar vendre més, sinó perquè la nostra marca siga coneguda i “reconeguda” pels seus valors. Això no és cap estratègia, és el nostre símbol d’identitat, ja que el nostre fi és estar tan propers als nostres clients com per a poder personalitzar el seu descans.
Què li aconsellaria a aquelles persones que desitgen emprendre un nou projecte?
Si tenen una idea que no tinguen por, com deia anteriorment, i per això el millor és tenir coneixements. Ara hi ha moltes eines per desfer les boires del desconegut i la millor d’elles és la realització del Business Plan. Aquest ens ajuda a projectar, del grec “veure endavant”, i sobretot a visualitzar la meta que volem aconseguir amb la nostra idea, què aportem realment amb ella i qui la valorarà. És la forma de veure quin serà el nostre model de negoci. En aquest moment una idea que aporte molt de valor és una bona idea. Ja se li donarà forma a la manera de monetitzar el model de negoci en si mateix. Això implica que s’ha de ser ambiciós perquè l’aportació de la idea siga màxima a tots els nivells. Si desitja conèixer més sobre VISCOFORM i els seus productes:
La importància del son, la importància de dormir bé
Per Mark - Polisomnografia, Sense categoría, descans, qualitat del son, salut, son, viscoform - 15 March, 2010
Tots sabem (o intuïm) que el somni (l’acte de dormir) és molt important per a la vida de qualsevol ésser humà. A través d’aquest es recuperen energies i, a més, és el moment en què es processa tota la informació recopilada durant el dia. Dormir és l’activitat a la que més temps dediquem al llarg de les nostres vides (aproximadament el 35%).
Al dormir, l’organisme entra en un estat de repòs uniforme. Aquest es caracteritza pels baixos nivells d’activitat fisiològica (pressió sanguínia, respiració, batecs del cor) i per una resposta menor davant els estímuls externs.
Existeixen bàsicament dos períodes definits durant el son: no-REM (son lent) i REM (Moviment ocular ràpid). Cada un té les seves pròpies particularitats i fases:
En el somni no-REM la personalitat al llarg de quatre etapes-experimenta la transició de la vigília a la son lleuger, després, inicia el somni pròpiament dit i, subseqüentment, entra en un somni profund. Durant aquesta fase, el to muscular és dèbil i la freqüència cardíaca i respiratòria disminueixen.
El somni REM ocupa aproximadament el 20% del temps total que un adult dorm, encara que varia amb l’edat i és major en els nens. Es caracteritza per un moviment ràpid dels ulls, una abolició completa del to muscular i una acceleració irregular de la freqüència respiratòria i del pols.
S’ha comprovat que hi pot haver somnis en qualsevol de les fases del dormir humà.No obstant això, els més elaborats i recordats són els que es produeixen en la fase REM, és a dir, en l’últim tram del cicle del son.
Segons ens explicava el Dr Portes (Cap de la Unitat del son de l’hospital de la Rivera) és molt interessant aconseguir que el despertar després dels quatre cicles intercalats (REM – no REM) es produeixi en la fase no REM del son, ja que en aquesta fase el somni és més lleuger i el despertar és menys traumàtic (et despertes amb una sensació més descansada).
A la manca de son també se la relaciona amb el risc de patir obesitat, depressió, mal humor, problemes cardíacs i diabetis. El somni és una necessitat bàsica que li permet al cos descansar física i mentalment. Durant aquest període, l’organisme continua funcionant de diferent manera, recupera i processa informació valuosa que potser va oblidar quan estava despert.
Alguns estudis indiquen que dormir malament minva el control cerebral de les emocions i fa que un reaccioni amb més irracionalitat. Quan no es dorm prou, el cervell és incapaç de contextualitzar els estímuls negatius i donar-los una resposta adequada. Per tant, funciona amb patrons més primitius. És per això que la nostra societat sembla ser cada dia més emocionalment irracional. Això és especialment important en persones que tenen una alta responsabilitat i que necessiten rendir plenament durant el seu acompliment.
Salud 2.0 Líneas para una Sanidad Participativa
Viscoform
Viscoform – Donde probar
Viscoform – Noticias
