Arxiu etiqueta Tecnologia
(Español) Dolor de Espalda e Higiene postural
Per Mark - matalàs, cura de l'esquena, ergonomía, Higiene postural, salut, viscoform - 12 March, 2012
(Español) Personalización de colchones – UCM
Per Mark - qualitat de vida, qualitat del son, matalàs, descans, Fisioterapia, Higiene postural, IBV, innovació, investigació, Personalización, Prescripció, salut, son, Tencnologia, viscoform - 27 January, 2012
Millor Low-Cost que barat
Per Empar - matalàs, consells, cura de l'esquena, Higiene postural, lowcost, Sense categoría, Tencnologia, viscoform - 23 June, 2011
Jo preferisc LOW COST, abans que barat, però per això he hagut d’assabentar-me de la diferència que hi ha entre els dos termes, perquè sincerament al final et lien i no saps molt bé que és que ni perquè.
Anem per parts:
BARAT: De poc preu, que costa pocs diners.
LOW COST: Terme usat per descriure qualsevol servei o producte per al qual les característiques no essencials s’han eliminat per mantenir el preu baix.
El vaig llegir i el vaig rellegir fins entendre i ni són el mateix, ni s’assemblen en res, encara que els termes es presten a confusió ..
En aquests moments les empreses serioses s’han posat les piles per oferir productes LOW COST, s’han desfet del cost de publicitat, màrqueting, intermediaris, fires, menjars amb distribuïdors, falques de ràdio i televisió, per poder oferir el producte nu de tot allò que és banal perquè mantenint la seva alta qualitat i sense perdre ni una de les seves qualitats, tinguem accés a ells per un menor preu.
En aquests moments estem veient veritables bogeries en el nostre sector: descomptes del 70%, LIQUIDACIÓ, 2 X 3, I MÉS, I MÉS BARAT … … …
És ara barat? O el que passa és que abans els preus estaven inflats per la bonança econòmica i tot valia.
La qualitat és la mateixa?
O és que sent barat encara m’ix més car?
Analitzant el meu entorn he vist matalassos que fa només uns mesos costaven 875 € i ara només 399 € … Abans m’estaven cobrant de més i ara em cobren el que realment val?
O l’altra idea que se m’acut és que li han restat qualitat, amb la qual cosa l’abans i l’ara, ni és el mateix ni s’assembla, per tant es tracta realment de publicitat enganyosa, és a dir, és més barat perquè és pitjor, de manera que d’oferta res i d’estafa molt!
En Viscoform portem treballant en un producte Low Cost des de fa molt, no és gens fàcil quan de debò es vol donar low cost amb articles de qualitat i al mateix temps no perdre la nostra filosofia sobre ergonomia, cura de l’esquena, qualitat de vida i al mateix temps mantenir el nostre estàndard d’alta qualitat.
D’allò que semblava impossible i he de admetre que gairebé hem estat a punt de desistir en el nostre interés, de sobte es va fer la llum i després moltes comprovacions, mesures i proves de foc amb “bells dorments”, el resultat ens va deixar sorpresos, havíem arribat de nou a la meta ja teníem un veritable LOW COST amb una relació qualitat-preu extraordinària i sense perdre ni per un moment elnord … … … … Tenir cura de la teva esquena.
Ha nascut ERGO:
Saps quina es la diferència entre distints tipus de matalassos Viscoelàstics?
Per Mark - matalàs, consells, investigació, viscoform - 18 April, 2011
Ahir vam estar a Las Margas Golf (Sabiñanigo) en un altre dels esdeveniments del circuit en el qual participem presentant els nostres sistemes de descans per a esportistes d’elit i especials per a persones amb problemes d’esquena quan un dels participants en el torneig se’ns va acostar i ens va dir: “Jo ja tinc un d’aquests!”. - Jo li expliqui que el nostre és un model patentat i diferent del que hi ha al mercat, argumentant totes les diferències entre els nostres “matalassos viscoelàstics” i els altres “matalassos viscoelàstics” del mercat. No hauria de sorprendre’m perqué ja ens ha passat més d’una vegada, però em va donar per pensar que la gent associa que tots els viscoelàstics són bàsicament iguals cosa que no és veritat, per això desglossaré seguidament els tipus de matalassos viscoelàstics que hi ha:
- Viscoelàstics de Gamma Baixa (entre 200 i 400 € el matalàs amb una mesura de 150 cm.): Matalassos viscoelàstics amb una capa mínima de material viscoelàstic (alguns no arriben ni a 2cm.). Solen venir enrotllats i els materials són d’ínfima qualitat (viscoelàstiques de 50kg/m3 o menys), a més en alguns casos no es coneix molt bé la procedència dels mateixos o són d’origen asiàtic amb escassos controls de qualitat i higiene. Els acabats en aquest tipus de matalassos sol ser una funda senzilla de teixit strech d’entre 250 i 290 grs.
- Viscoelàstics de Gamma mitjana (entre 400 i 700 € el matalàs de 150cm.): Matalàs Viscoelastic entre 5 i 8 cm. de material viscoelàstic (d’entre 50 i 65 Kg/m3) en una capa recta i uniforme. En aquesta gamma hi ha molta varietat de marques i fabricants amb una varietat molt gran de configuracions encara que la més genèrica és un nucli de 14cm d’escuma convencional (en alguns casos HR) d’una densitat mitjana (entre 28 i 35 kg/m3). La configuració d’acabats d’aquesta gamma és també molt àmplia, anant des de matalassos tancats a fundes encoixinades amb bandes laterals de teixit 3D, la majoria estan fabricades en teixit strech d’entre 270 grs per a les encoixinades i els 350 gr. per les senzilles.
- Viscoelàstics de Gamma Alta (des de 750 i fins a 3000 €): Matalàs a partir de 8 cm.de gruix de material viscoelàstic. Dins d’aquesta gamma hi ha diferents tipologies o perfils:
- Viscoelàstic escumat recte de més de 8cm. amb una alta qualitat dels materials: el més significatiu d’aquest tipus és Tempur que és un matalàs de perfil recte (sense diferents zones ni cap tipus de perfilat ergonòmic) però amb una alta qualitat (almenys del material viscoelàstic perqué la seva densitat és molt alta – 90kg./m3).
- Viscoelàstic escumat ergonòmic: Dins d’aquesta categoria és on es troba el nostre Matalàs VISCOFORM Evolution, amb un nucli de fins a 12cm de viscoelàstica de porus obert de més de 70kg./m3 amb un nucli de HR de 45kg./m3 que el fan un dels nuclis amb més qualitat de materials i que, a més, té el perfilat patentat VISCOFORM que té en compte les zones més importants del cos (des de les cervicals fins als talons, passant per la zona lumbar).
- Viscoelàstics injectats: Són els viscoelàstics de les marques de prestigi Suïsses. Estan fabricats en motlle i s’injecta el material viscoelàstic sobre el nucli de material escumats quedant en un bloc. Segons els models tenen algun tipus de perfil més o menys ergonòmic.
I perquè en VISCOFORM pensem que un matalàs amb Viscoelàstic ha de tenir un nucli ergonòmic? Aquesta és una pregunta que ens fan amb freqüència i la raó principal és que quan la capa de material viscoelàstic supera un gruix determinat és bàsic que augmentem el suport en determinades parts del cos (principalment a la zona lumbar) ja que el material viscoelàstic no aporta el suport suficient (precisament el principal efecte del Viscoelàstic és el seu efecte memòria, no exercint cap tipus de pressió en no recuperar la seva forma de manera immediata). Aquesta falta de suport hem de suplir-la amb la capa inferior de HR més ferma i que presenta la forma ergonòmica del cos per proporcionar un suport suficient en totes i cadascuna de les zones del cos.
És per aquesta raó que dissenyem i patentem el nostre sistema Viscoform Evolution pensant en la correcta higiene postural de tots aquests que pensen que descansar i dormir bé és fonamental per a la qualitat de vida.
Higiene postural, l’assignatura pendent
Per Mark - matalàs, consells, cura de l'esquena, descans, Higiene postural, salut, son, Tencnologia, viscoform - 18 February, 2011
Es parla molt de la higiene postural en àmbits tan variats com són el treball, l’escola, durant la pràctica d’esports, etc. però no es posa l’accent en la correcta higiene postural durant la nit i això que passem moltes més hores dormint que fent la majoria de les altres activitats a les que feia referència abans.
Això fa que a l’hora de decidir a comprar un nou matalàs (sol ocòrrer quan ja és tard, és a dir, quan ja tenim problemes d’esquena derivats del mal estat del matalàs) no siguem conscients de la importància que la higiene postural té en l’elecció del correcte matalàs per a nosaltres.
És cert que hi ha una multitud de factors que influiran en l’elecció del nou sistema de descans, però les principals són:
- Paràmetres antropomètrics bàsics: Això és el pes, l’alçada i l’IMC (Índex de massa corporal), aquests paràmetres són bàsics a l’hora de triar la tecnologia del nou matalàs (matalàs tradicional de molls, moll ensacat, làtex, espumación, viscoelàstic, etc.)
- Sensacions tèrmiques: Bàsicament és la sensació de fred o de calor (més bé és quina d’aquestes sensacions és la que més afecta al son). Pel que fa al tema de sensacions és molt important el tipus d’acabat, demostrant que a major encoixinat més aïllament tèrmic. Normalment els teixits Strech amb fibres intermèdies de suficient gramatge solen ser els més adequats.
I un dels que més afecten la higiene postural és:
- Forma de dormir: Segons alguns estudis aproximadament un 55% dormim de costat, un 35% cap per amunt (de cúbit supí) i un 10% boca baix (de cúbit pron). La pitjor posició per dormir és aquesta última, encara que solem adoptar-la en matalassos excessivament ferms que no s’adapten prou i deixen la zona lumbar sense cap tipus de suport.
Alguns estudis recomanen dormir cap per amunt amb les cames lleugerament flexionades perqué es produisca un correcte suport de la zona lumbar en la superfície del matalàs.
Però aquesta posició és incòmoda i comporta haver de posar-nos un suport sota els genolls.
El disseny desenvolupat per VISCOFORM en els seus models amb nucli evolution evita la necessitat de dormir en aquesta posició forçada en incorporar un suport lumbar que fa que el corbament i la higiene postural de l’esquena en dormir cap per amunt siga la correcta, a més ajuda a que la percepció de comoditat en aquesta posició siga més gran, amb el que hem comprovat que molts usuaris que abans dormien cap per avall, ara ho fan cap per amunt perqué els resulta molt més còmode.
Com veiem, la higiene postural és un aspecte bàsic a l’hora de triar el millor matalàs, que servisca a més de per dormir bé perqué la nostra columna vertebral es descarregue de la pressió que el llarg dia s’exerceix sobre aquesta… i és que la gravetat no perdona!
Aspectes claus per a la prescripció o recomanació de matalassos: Sensacions subjectives
Per Mark - qualitat del son, matalàs, consells, descans, Prescripció, salut, son - 2 February, 2011
A l’hora de recomanar el millor matalàs per a cada usuari és bàsic saber quin és el tipus de superfície on descansa (o intenta descansar) i com és el matalàs vell al que ha arribat l’hora de jubilar.
Un aspecte molt important és saber quin tipus (o quina tecnologia) té el matalàs vell per saber com s’adaptarà al nou o quin tipus de tecnologia recomanar. També és important saber els anys que té el matalàs a retirar, i quin tipus de base usa, si aquesta es troba en bones condicions, etc. Això és el que importa per a aconseguir encertar la prescripció de la nova superfície de descans.
Casos:
Matalàs de molls: Allò normal en el cas que el matalàs actual de l’usuari siga de molls és que la fermesa del mateix siga més aviat alta, encara que en trobem de tres tipus bàsics:
Matalàs de molls tradicional i qualitat baixa – Fermesa alta, durabilitat mitjana, a partir de relativament poc temps d’ús solen notar-se els molls i arriba un moment que els molls “s’adapten” al cos. De manera que el molls van perdent fermesa, no mantenen el cos en una posició idònia. En aquests casos, és recomanable un matalàs de fermesa mitjana-alta, amb capacitat d’adaptació. Si hi ha problemes d’esquena és convenient que dispose de zones diferenciades (sobretot amb suport a la zona lumbar).
Matalàs de molls tradicional i qualitat mitjana-alta – Fermesa mitjana-alta (depenent dels acabats), durabilitat Alta (pèrdua de gruix relativa dels materials que recobreixen els molls). Per a aquest cas, és convenient un matalàs de fermesa mitjana-alta i gran adaptabilitat, amb perfilats i suport lumbar.
Matalàs de molls ensacats – Fermesa mitjana, durabilitat mitjana alta. El problema dels molls ensacats és que treballen de manera independent, poden haver-se fet malbé els molls que més treballen (que més pes suporten) i no suportant bé el pes del cos. Per a aquests casos, és convenient optar per una fermesa intermèdia i adaptabilitat alta, amb un bon suport lumbar.
Matalàs de Látex: Els matalassos de làtex es solen dividir en dues categories bàsiques, els d’alta qualitat i fermesa (làtex natural i / o Talalay) i làtex sintètics (viscolatex i altres succedanis) de fermesa i durabilitat baixa.
Latex Alta qualitat: La durabilitat és alta i solen anar endurint-se i deformant lleugerament (segons el patró antropomètric de l’usuari). En aquests casos, és convenient un model de fermesa mitjana-alta amb adaptabilitat intermèdia i alta ventilació.
Viscolatex i altres: Solen ser nuclis de làtex de baixa densitat i molt poca fermesa, caracteritzats per la seva durabilitat més aviat baixa i per sostenir de manera deficient el cos en un termini relativament curt de temps. És convenient en aquest cas recomanar un sistema de descans més aviat suau (fermesa mitjana-baixa) però amb perfilat que permeta el suport a la zona lumbar.
En un proper post parlarem de la prescripció en cas de matalassos d’espuma o Viscoelàstics.
Dormir i rendiment esportiu
Per Mark - matalàs, Esport, descans, exercici, estar en forma, investigació, son, viscoform - 20 December, 2010
“En aquests dies on es troba d’actualitat el tema del dopatge en l’esport per augmentar el rendiment de manera il·lícita, en VISCOFORM hem estat treballant en una línia que pensem que pot ajudar els esportistes a augmentar el seu rendiment real i d’una manera totalment natural, solament descansant més i millor (molt aviat podrem donar més notícies). Dins de la investigació prèvia ja vam publicar a la nostra pàgina web un article que sintetitza un estudi dut a terme en l’entorn de parla hispana (és aquest: Esport, son i rendiment). Ara hem adaptat, traduït i resumit un provinent dels EUA, país on hi ha més estudis sobre la incidència del son en el rendiment dels esportistes d’elit.”
Quantes hores de dormir necessiten els atletes?
Conforme els nivells d’exigència i l’augment de la tensió física i mental van incrementant-se, ho fa al mateix temps la quantitat de son que necessitem per recuperar el nostre nivell òptim.
Els atletes durant les competicions necessiten dormir una mitjana de 2 hores més cada nit que qualsevol altra persona.
No obstant això, el son sembla que és la primera cosa que sacrifiquen els atletes quan necessiten combinar l’entrenament amb l’estudi i/o treball. Anar a dormir tard seguit d’un son de baixa qualitat i llevar-se d’hora clarament perjudicarà la qualitat de l’entrenament i el rendiment als estudis.
El son pot afectar el rendiment principalment de les següents maneres:
1. La disminució del temps i qualitat del son redueix el rendiment de l’escorça cerebral (principalment del lòbul frontal del cervell) que és el que s’encarrega de les funcions mentals més importants en els esports d’elit (enfocament, concentració, flexibilitat, presa de decisions i ràpid tractament de la informació).
2. La fase de son profund (Moviments oculars ràpids REM) és durant la qual es consoliden en el cervell l’aprenentatge de les activitats i tasques bàsiques i subtils, com també les destreses entrenades al cap del dia. És, doncs, indispensable que el son es complete per l’assentament de tot allò aprés en l’entrenament (no només l’augment de la forma física general que produeix l’entrenament).
3. Durant el somni s’estimulen les glàndules que alliberen l’hormona del creixement, que és l’agent natural del cos per al creixement i la reproducció cel·lular. A més d’ajudar en l’increment de la massa muscular, l’hormona del creixement també estimula el sistema immunològic.
La manca de son augmenta els nivells de cortisol produïda per la glàndula suprarenal. S’allibera com a resposta a l’estrés i a un nivell baix de glucocorticoides en la sang, que està demostrat que interfereix en la reparació dels teixits i disminueix la formació òssia, i pot ralentitzar el creixement.
Quantes hores han de dormir els atletes o esportistes d’elit?
Diríem que el màxim possible (fins a sentir-se veritablement descansats), però moltes vegades això no és possible, de manera que augmenta la necessitat que el temps dedicat a dormir siga en el millor entorn possible. Així doncs, un entorn adequat per dormir, una habitació silenciosa i amb baixa il·luminació, amb una temperatura moderada i una roba de llit i matalàs adients (si pot ser totalment personalitzat a les seues necessitats antopomètriques), i coixí de la major qualitat possible són aspectes molt importants a tenir en compte en les concentracions, competicions etc.
Trobem un estudi en curs a la universitat de Stanford que suggereix que els atletes (nedadors en aquest cas) el quals tenen un temps extra de son solen tenir un major rendiment, millor estat d’ànim i una major atenció.
L’estudi consisteix en monitoritzar el rendiment durant les dues primeres setmanes amb el seu patró habitual de son, i després augmentar el temps de dormir a 10 hores diàries durant sis o set setmanes.
Amb el temps de dormir addicional, els atletes van nedar un esprint de 15 metres mig segon més ràpid, el seu temps de reacció va baixar en 0,15 segons en el bloc de sortida i van augmentar el ritme de tornada a 0,10 segons com també el nombre de palades en 5 més cada llarg.
La investigadora de la Unitat d’Investigació de Trastorns del Son va dir:
“En general, molts atletes acumulen un deute de son molt gran al no satisfer la seva necessitat de son diària, la qual cosa provoca efectes perjudicials sobre la funció cognitiva, estat d’ànim i temps de reacció. Aquests efectes negatius es poden minimitzar o eliminar donant prioritat a dormir en general i, més específicament, en la reducció gradual del deute de son contret. “
“És interessant observar que molts dels atletes dels diferents esports amb els que he treballat, inclosos els nedadors de l’estudi, han establert múltiples nous rècords personals i millors temps de la temporada. També han superat alguns dels registres establerts durant molt de temps tant a Stanford com Americans. “
Aquests resultats, doncs, recomanen incloure l’acte de dormir en els programes d’entrenament, amb l’objectiu que dormen les hores necessàries per a l’assentament real dels entrenaments al cos i la ment de l’atleta, ajudant com déiem abans a l’optimització de l’entorn. A més, és bàsic estendre el son cada nit durant diverses setmanes abans de la competició per reduir el deute de son i si pot ser que l’entorn siga de la més alta qualitat possible durant aquest període, es recomana també usar la mateixa roba de llit, coixins i fins i tot si és possible el mateix matalàs.
“Allò ideal seria endur-se a les competicions el seu matalàs -suport corporal customitzat- i el seu coixí adaptat a la forma del seu coll amb la finalitat que el seu descans fóra sempre el mateix i no tingués variants que influïren en contra del seu rendiment sinó que potenciara aquest al màxim possible.”
Interacció columna matalàs – Aspecte clau per a la tecnologia a triar en la prescripció de matalassos
Per Mark - qualitat del son, matalàs, consells, cura de l'esquena, descans, estudis, Fisioterapia, Impiva, innovació, investigació, Prescripció, salut, son, Tencnologia, viscoform - 18 October, 2010
Un dels aspectes tècnics menys coneguts en els matalassos és la forma en la qual aquests interactuen amb el cos, i això és clau a l’hora de triar entre les diferents tecnologies per comprar el matalàs que més s’adapte a les nostres necessitats. En VISCOFORM vam decidir estudiar aquesta variable i vore com la duresa i el disseny interior influeixen en la higiene postural i, per tant, en la qualitat del son, del descans i de la qualitat de vida.
La variable fermesa, que tractàvem en el post anterior, és molt important però per si sola no aconsegueix solucionar tots els problemes que es poden presentar en la interacció matalàs-cos. En la següent figura veiem com canvien els vectors de pressió entre un matalàs ferm i un matalàs de fermesa intermèdia, però tots dos de perfil recte:
Com es pot observar en els dos diagrames, la interacció de la columna amb una superfície recta no és correcta per tal de mantenir una higiene postural òptima, les pressions es produeixen sobre superfícies més menudes o bé d’una forma irregular (més en les zones que més es recolzen) a més, de tenir un component totalment perpendicular a la superfície del matalàs.
Lògicament, una superfície corbada s’adaptaria molt millor a la forma de la columna, semblant a la superfície ergonòmica d’algunes cadires que interactuen amb la forma del cos en la zona dels glutis a l’hora d’estar asseguts:
Un matalàs ergonòmic fins al punt de tenir forma exterior seria impracticable, és per això que en VISCOFORM vam decidir realitzar un perfil que s’adaptara al màxim a la corba natural de l’esquena combinant materials de diferents dureses. Així, desenvolupem Evolution amb una capa de material viscoelàstic que té la característica que és molt adaptable, no exercint quasi pressió i una altra capa que és la que té el perfil i sosté la columna, mantenint la forma natural d’aquesta.
La component de la pressió és perpendicular a les corbes de la columna, en compte de ser perpendicular a la superfície del matalàs com és el cas dels sistemes de perfil recte. Açò és molt important a l’hora de mantenir una distància interdiscal correcta entre les vèrtebres.
Aquest estudi està basat en un matalàs de molls ferm (fermesa 3), un matalàs de perfil recte de viscoelàstica (fermesa 6) i un matalàs Evolution (fermesa mitjana 6) per a un subjecte de 65 kg. i 165 d’alçada. Són conclusions extrapolades de les mesures pròpies amb sistemes de pressió Tactilus dins de l’estudi finançat per l’Impiva dels seus programes de subvenció de la I+D del 2008.
Aspectes claus per a la prescripció o recomanació de matalassos – La Fermesa
Per Mark - qualitat del son, matalàs, consells, cura de l'esquena, descans, Fisioterapia, investigació, Prescripció, salut, Sense categoría, son, viscoform - 29 September, 2010
Per prescriure o recomanar el matalàs adequat per a cada persona s’ha de tenir en compte una sèrie de factors que anem a enumerar en aquesta sèrie de posts. Anem a explicar els principals factors, sempre i quan hem d’entendre que hi ha d’altres que poden ser rellevants en algun cas concret però que en la majoria de casos no ho són.
Un dels factors més importants és la fermesa del matalàs, factor clau a l’hora de triar un matalàs que mantinga una higiene postural correcta i que ha estat objecte d’alguns estudis interessants, un
els més rigorosos va ser realitzat per la Fundació Kovacs i concloïa que la millor opció, en contra dels que es creia fins aquest moment, és una fermesa intermèdia, reduint en major mesura els dolors d’esquena que els matalassos durs.
Això es basa en què un excés de fermesa del matalàs pressionarà de manera excessiva a la zona dorsal i la zona inferior de la columna, quedant-se la zona lumbar sense el suport necessari.
Una fermesa escassa és igualment inconvenient (encara que a efectes de reducció de pressió és excel·lent) ja que provoca que a la zona on tenim el centre de gravetat tendisca a enfonsar el cos i faja un efecte hamaca amb el que la posició de la columna és incorrecta.
El millor rang de fermesa es troba entre 7 i 4 sent 7 menys ferma i 4 més dur dins d’una escala que va de l’1 al 10 (de major a menor fermesa).
Dins d’aquest rang cal tenir en compte aspectes antropomètrics de l’usuari per aconsellar el que més s’adapte, així una persona amb un pes molt alt necessita al seu torn una alta adaptabilitat amb una fermesa alta.
El tipus de matalàs que ara utilitza el pacient també pot ser important, aconsellant una major fermesa per a usuaris que en aquest moment usen sistemes fermes i una fermesa menor (més a prop de 7) per aquells que fan servir sistemes excessivament tous.
Nou Catàleg matalassos Viscoform
Per Mark - matalàs, cura de l'esquena, descans, innovació, investigació, salut, son, Tencnologia, viscoform - 28 September, 2010
Podeu vore ací el nostre nou catàleg, que inclou la personalització de matalassos Evolution mitjançant un sistema únic al món patentat per nosaltres, així com matalassos innovadors d’espumació perfilada especialment dissenyats per a mantenir una correcta higiene postural sense usar. També inclou el novedós matalàs de bressol antiofegaments, disseny dels nostres tècnics per a la tranquilitat dels pares. També inclou els nostres coixins i seients dissenyats per a una correcta postura de les cervicals i de l’esquena quan estem asseguts.














Viscoform
Viscoform – Donde probar
Viscoform – Noticias