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A mi, el tamaño si me importa !!
Por Empar - Higiene postural, calidad de vida, calidad del sueño, colchon, consejos, cuidado de la espalda, descanso, ecologico, estudios, innovación, investigación, salud, sueño, viscoform - 25 noviembre, 2011
Seamos realistas, el tamaño si importa, sobre todo en los negocios en muchas otras cosas son las modas las que imponen el tamaño…..de los tacones, del largo del vestido, del grueso de los labios, de los muebles y hasta de los colchones !!
Si señor de los colchones también, no se asombre en esto también hay modas importadas con mejor o peor gusto de otros países.
Ahora están de moda los colchones gruesos, gordos mega gordos, moda importada de EEUU donde ya sabemos que todo tiene que ser supergrande, los coches, los rascacielos y todo aquello que a usted se le pase por la imaginación incluidos los colchones, que en algunos casos llegan a medir de 45 cm y los hay de mas de 55 cm y claro nosotros los españoles no podíamos ser menos y también se empezaron a fabricar con el gusto de los americanos y no se por que……….. Mas gordo solo es eso, mas gordo, mas grande , mas pesado y mas caro…..un precio mas alto por el uso de mayor cantidad de materia prima y esto no es lo peor, ya que cada uno con su dinero puede hacer lo que le venga en gana…Faltaría mas !!
Pero cuando estas decisiones nos pueden afectar en un futuro a los demás tendríamos que pararnos a pensarlo dos veces…… cuanto mas grande y mas grueso, mayor cantidad de materiales que en un futuro habrá que deshacerse de ellos, con lo que nos encontraremos con un mayor impacto ambiental, por lo tanto a mayor tamaño, mas contaminación y mas problemas venideros, como si no tuviésemos ya bastantes platas de residuos (que nadie quiere cerca), como para ir incrementando el volumen de los desechos, sin sentido, por mera moda.
Según todos los estudios un colchón fabricado de materiales de buena calidad esta mas que demostrado que a partir de 17 cm el resto es meramente estético con lo cual es totalmente superfluo el uso de mayores grosores que no aportan ningún valor añadido que podamos tener en consideración para obtener un mejor descanso o una correcta higiene postural.
Seamos sensatos, pasemos de las modas como hacen otros países europeos y vayamos al grano, materiales de mucha calidad y en su justa medida.
Fabriquemos con sentido común pensando en las generaciones venideras, que cada cual aporte su granito de arena, nosotros ya estamos en ello.
’14 Razones para Innovar’
Por Mark - Emprender, Higiene postural, IBV, Impiva, Prescripción, calidad de vida, calidad del sueño, colchon, consejos, descanso, innovación, investigación, salud, sueño, viscoform - 13 noviembre, 2011
Hemos salido en el libro que han editado con motivo del 10º aniversario de REDIT (Red de Institutos Tecnológicos) realizado con textos de Eugenio Mallol y Fotografía de Vicent Bosch.
‘EL COLCHÓN DISEÑADO PARA REPRODUCIR LA FORMA DE LA ESPALDA’
Con los datos del mapa de presiones que crea un cuerpo acostado sobre un colchón, y con el método de diseño perfeccionado junto al IBV, la firma Viscoform quiere revolucionar la forma de dormir.
La prueba a la que Viscoform somete al mercado consiste en adquirir un colchón anatómico sin la posibilidad de verlo antes en ninguna tienda. Está disponible en internet y se puede probar en algunos hoteles, Siempre que el Cliente esté dispuesto a desplazarse a ellos. Una apuesta tan arriesgada como otras quejalonan la trayectoria de Empar Fayos. Desde que Comenzó en la Subcontratación para Firmas de marroquinería, durante los expansivos años 80, hasta que recaló en una empresa de tapizados de Yecla, ya con el hábito adquirido de cuestionario todo. Incluso el método de descanso. La contrapartida que Ofrece Viscoform es la de que ningún sistema de descanso reproduce mejor que Evolution, y de manera personalizada, la forma de la espalda, El mejor antídoto contra el dolor.

Inclinación al riesgo, habilidad para organizar equipos, apuesta por la especialización y defensa de internet como vehículo comercial sin precedentes. Durante dos décadas, la cambiante trayectoria de Empar Fayos, de la marroquinería al textil, asentó los pilares de su aventura en Viscoform
LA EMPRESA
La Pobla del Duc quizás sea la penultima etapa de una carrera emprendedora marcada por la capacidad de reinvención y la apertura al reto. Una trayectoria que comenzó en 1986 cuando Empar Fayos se presentó en el despacho del dueño de una empresa de marroquinería y le aseguró Sin titubeos: “te voy a hacer ganar dinero”. Su receta consistía en algo que con el tiempo se convertiría en consustancial a la industria, la externalización de servicios. Junto a varias amigas, sin empleo como ella, crearon una fábrica en Benaguacil, con una veintena de máquinas de coser. Fabricarían bolsas de deporte. El fundamento de la relación resultaba sencillo, aunque por entonces los talleres externos, muchos casi domiciliarios, seguían limitados a la economía informal. Empar Fayos ofrecía costes fijos en un ambito de las empresas intensivas en mano de obra sometido por definición a las contingencias. Para hacerlo de forma rentable organizó la planta como una cadena de montaje real, desarrolló una habilidad natural para organizar equipos. La experiencia resultó exitosa durante los primeros años y afianzó la inclinación al riesgo que existe en la naturaleza de Viscoform.
Pero la marroquinería fue uno de los primeros sectores que quedaron a merced de la competencia asiática con el inicio de la década de los 90. La empresa para la que trabajaba se hundió y Empar Fayos dirigió sus pasos hacia el textil, que compartía rutinas y hasta maquinaria con aquella. Por entonces, la externalización de parcelas productivas se había generalizado a toda la economia, de modo que la competencia era mayor. La aventura textil duró cuatro años, el tiempo que necesitaron los industriales asiáticos para arrasar el sector. Sus productos llegaban en barco al mismo coste que el que representaba sólo la confección de la prenda en España. Otra idea se instaló en la mente de Empar Fayos por entonces. La de la especialización, la de la producción personalizada.
Cambio su propensión a la aventura en solitario por el trabajo por cuenta ajena para una empresa textil de Ontinyent, con un fuerte componente exportador. Se ubicó en la sección de muestras, recogía las preferencias de los clientes en aspectos como color o texturas. Pronto volvió a emerger su carácter transformador. Si la empresa disponía del producto acabado, tenía el control sobre todo el proceso de confección hasta la pieza final. De modo que planteó abrir tiendas on line. Estaba convencida de que el futuro pasaba por internet. A través de la ventana de la pantalla de ordenador se había familiarizado con puntos de venta de moda virtuales, tiendas dispersas por todo el mundo a las que se podía acceder con un solo click. ‘‛Pero ¿quién va a comprar una prenda sin tocarla?”, fue la respuesta que recibió. Dejó la empresa. Era 2004. El tercer pilar de lo que sería Viscoform estaba asentado también en la mente de Empar Fayos: la apertura a internet.
EL DESARROLLO
EI encuentro de Empar Fayos con el informático de la empresa de Yecla marco el inicio de Evolution. Pese a partir de un puñado de nociones básicas, su socio habia desarrollado una habilidad natural en el uso del ordenador, y se había convertido así en el responsable de dar entrada a nuevas formas productivas en la empresa, como la maquina de corte. Ademas, por las peculiaridades de su sector, había tenido que aprender algunos principios de ergonomía para diseñar asientos. La tapicería había entrado en un callejón sin salida, ya que se resistía a entrar en la senda de la especialización, de modo que cuando Empar Fayos le propuso el reto, no dudo en implicarse. Se trataba de lo siguiente: diseñar un colchón único, revolucionario, sin precedentes en el mercado. Capaz de acabar con sus problemas de espalda.
El punto de arranque de la innovación no podía resultar mas sencillo. Empar Fayos se documento sobre la constitución de la espalda y fue recabando de los fisioterapeutas los parámetros en los que había que incidir para que el colchón le proporcionara más c0modidad. Todo sonaba a nuevo, porque la fisioterapia no había caído en la cuenta todavía de la importancia de cuidar el descanso. De forma intuitiva ella y su socio estaban convencidos de que había que reproducir la forma de la columna en la parte interior del colchón. Técnicamente se trataba de identificar las tuberosidades oseas o morfologías críticas y solucionar eficazmente el apoyo que allí se produce considerando las preferencias y características individuales, desde edad hasta peso o firmeza. En unos meses, el boceto del primer diseño estuvo listo y la exigencia de continuar el camino en solitario también, porque la empresa de Yecla se desmarco del proyecto.
La propia Empar Fayos se encargaba de probar durante unos días cada prototipo. Hasta que un un de semana, insospechadamente, el dolor de espalda desapareció. Lo tenían. El siguiente paso para lanzar la empresa debía consistir en diseñar un modelo estándar a partir de parámetros atribui bles a la media española. Ahí comenzó la colaboración con el IBV. Su papel consistió en realizar los ensayos de durabilidad, ido neidad de las presiones y de la forma de la columna, Durante dos o tres minutos, en cada posición, los investigadores del Instituto medían los puntos de presión. En paralelo se realizaron test de uso y reducción del dolor de espalda en clínicas y geriátricos, con ayuda del lmpiva.
LA INNOVACIÓN
Cuando Empar Fayos y su socio llegaron al IBV tenían una idea clara en la cabeza, la de la personalización, un campo poco explorado hasta la fecha. Con el asesoramiento del IBV, para diseñar el colchón se usaron espumaciones de muy alta calidad en la parte inferior, porque aportan el apoyo necesario y permiten moldear, y en la zona superior se empleó un material viscoelástico. En el ámbito médico se había trabajado el problema del descanso fundamentalmente para evitar escaras en los pacientes obligados a permanecer en posición decúbito supino. Fuera del mundo de las patologías, la investigacion era llamativamente escasa. Respecto de los colchones estaba extendida la convicción de que tienen que trabajar muy bien la firmeza, pero no se decía cuál era la forma más saludable de hacerlo. Los impulsores de estudios en el ámbito empresarial eran básicamente los fabricantes de colchones de muelles, un mecanismo que difícilmente alcanza el nivel de adaptabilidad de Evolution, el que de forma más óptima logra cumplir la función a la que debe aspirar todo sistema de descanso: que la columna adopte, decúbito supino, una alineación idéntica a la que tiene cuando el individuo está de pie, y en posición decúbito lateral se alinee con la línea horizontal. No obstante, los muelles seguían siendo aparentemente la mejor opción desde el punto de vista del confort térmico, en ocasiones tan importante como el morfológico.
También en esto fue clave la aportación del IBV. Un colchón debe evacuar calor y transpirar y la cámara de aire que generan los muelles es ideal. Los nuevos materiales que tenía ante sí Viscoform cubrían el objetivo de ser fáciles de fabricar y adaptarse muy bien ala postura del usuario, pero algunos presentaban problemas de confort térmico. La experiencia de Empar Fayos en el sector textil ayudó a investigar posibles alternativas. La elegida finalmente se conoce como Dryfeel y ventila el colchón porque tiene la forma de un panal de abejas. El IBV seleccionó un grupo de sujetos para desarrollar el procedimiento más adecuado de prescripción de superficies a lo largo de más de un año de investigación, en el que se llevaron a cabo más de 100 estudios de presiones. Este know how constituye uno de los activos más importantes de Viscoform.
Obsolescencia programada……….comprar, tirar, comprar.
Por Empar - Emprender, calidad de vida, colchon, consejos, innovación, investigación, medio ambiente, salud, sanidad publica - 10 agosto, 2011
Hoy de nuevo tengo que revivir la sensación de impotencia ante la muerte programada de la impresora, de nuevo hay que tirarla nueva por que nadie las repara si no es pagando mas que lo que vale nueva , es alucinante esto, parece que sea la semanita del …YA NO FUNCIONO, uno de los faros de mi coche dejo de funcionar, uys!! Una de las bombillas de las luces cortas se había fundido, pero increíblemente solo 3 días después pasa lo mismo con la del otro faro y es cuando recuerdo lo de la OBSOLESCENCIA PROGRAMADA que vi en un documental hace tiempo. Todos hemos oído montones de veces.
- Ahora ya no fabrican como antes, antes las cosas duraban más.
Y tanto que duraban mas!! Antes se fabricaba pensando siempre en la calidad y la duración de los productos, esa era la diferenciación y la meta de los fabricantes fabricar mejor y más duradero………la excelencia en sus productos era algo que nunca se cuestionaban, si no todo lo contrario, cada vez fabricaban para que sus productos tuvieran mas tiempo de vida útil y con mayor calidad.
Que tiempos aquellos!!
Y cuando todos los medios nos permiten fabricar mas y mejor, llega el consumismo, COMPRAR, TIRAR, COMPRAR…… algunas personas podrán permitírselo, es mas viven encantados así, otras en cambio no, nada mas lejos de la realidad y de su credo.
Esta forma de consumo desmesurado tiene un impacto ambiental muy fuerte y mientras unos se lucran y otros se quejan, solo unos pocos se dan cuanta de que hay alguien más implicado y esta indefenso ante semejantes tropelías, El PLANETA TIERRA.
Puede el planeta soportar semejante impacto durante mucho mas tiempo?
Esa es la pregunta del millón y por desgracia ya sabemos todos la respuesta…NO, NO Y MIL VECES NO!! Toda esta locura nos ha llevado al desastre económico en el que vivimos actualmente, el sueño americano se ha roto, todos los países andan medio en bancarrota y ni que decir tiene de las economías familiares que casi todas están en quiebra, desalojos, paro e indignación generalizada, pero seguimos con el mismo patrón, ha llegado la hora de decir BASTA YA!!
Como consumidores responsables deberíamos cambiar nuestros hábitos y tener mas en cuenta la calidad y la durabilidad de los productos que compramos, así reduciríamos el impacto ambiental y podríamos dejar un planeta habitable para futuras generaciones.
Viscoform trabaja día a día en conseguir la excelencia, el aumento de la calidad para tener una mayor durabilidad y por consiguiente un menor impacto ambiental, esto forma parte de nuestra responsabilidad social y de nuestra filosofía como empresa.
Nosotros nos comprometemos……… y tu que vas a hacer?
Pon un colchón ergonómico en tu vida!
Por angela - Higiene postural, calidad de vida, calidad del sueño, colchon, consejos, cuidado de la espalda, ejercicio, innovación, investigación, salud, sueño - 21 julio, 2011
Hace poco, en uno de nuestros posts ya introducimos el término ergonomía y hablamos de la importancia que éste tiene en nuestra higiene postural y por ende en nuestro bienestar. La adaptación personalizada de cualquier producto a la anatomía de cada usuario és su mayor objetivo, pero sus elevados costes hacen de ésta una propuesta todavía utópica. Por tanto, la ergonomía supone adecuarse lo máximo posible al perfil general de las personas.
Ergonomía es sinónimo de salud y se ha convertido en una disciplina a desarrollar por gran parte del mundo de los fabricantes de productos donde pasamos gran parte de nuestro tiempo: sillas, sofás…
¿Quién no ha ido a comprar, por ejemplo, una silla de despacho convencido que tiene que buscar aquella a la que cuando termine su jornada laboral no tenga nada que reprocharle?
Seguramente nos pasearemos por la tienda mirando o investigando si la que nos gusta presenta la forma adecuada para nuestra espalda, si se adapta bien en los lumbares, si tiene o no reposabrazos y si se pueden regular hasta nuestra altura, si es reclinable, giratorio, si amortigua nuestro peso, si el asiento es blando, acolchado, mullido… en definitiva, buscaremos una silla lo más ergonómica posible. En algunos casos, afortunadamente cada vez menos, si es cierto que se compran por estética, si es moderna, bonita o queda bien con el resto de la decoración.
Nuestro objetivo será una silla que nos cuide, que nos ayude a contrarrestar los efectos de estar demasiado tiempo sentado ayudándonos con su diseño a una correcta higiene postural y nos evite posibles lesiones de espalda al evitar que adoptemos posturas incómodas.
Precisamente por esto me pregunto, ¿por qué no hacemos lo mismo cuando vamos a comprar un colchón? ¿Por qué no nos preguntamos si el colchón será lo más ergonómico posible, si va a cumplir su función de ayudarnos a descansar y de reponer fuerzas? Y no nos vamos a levantar con la espalda destrozada!
Si atendemos a las razones y a las premisas que seguimos para comprar una silla, deberíamos extremar todavía más esas precauciones. Si es por cuestión de tiempo, casi que pasamos más horas de nuestra vida en una cama que en una silla y si es por salud, más de la mitad de españoles sufrimos alguna lesión de espalda.
Un colchón es lo que nos “sostiene” diariamente, es el lugar en el que durante nuestro merecido descanso, cargamos de nuevo nuestro cuerpo para el nuevo día, es parte de nuestro motor y debe de estar diseñado para poder ofrecernos las máximas garantías de confort e higiene postural.
Así que ya sabes, pon un colchón ergonómico en tu vida!
¿Sabes la diferencia que hay entre distintos tipos de colchones Viscoelasticos?
Por Mark - colchon, consejos, investigación, viscoform - 18 abril, 2011
Ayer estuvimos en Las Margas Golf (Sabiñanigo) en otro de los eventos del circuito en el que participamos presentando nuestros sistemas de descanso para deportistas de élite y especiales para personas con problemas de espalda cuando uno de los participantes en el torneo se nos acerco y nos dijo: “Yo ya tengo uno de esos!”. – Yo le explique que el nuestro es un modelo patentado y diferente de lo que hay en el mercado, argumentandole todas las diferencias entre nuestro “colchón viscoelastico” y los demás “colchones viscoelasticos” del mercado. No debería sorprenderme puesto que ya nos ha pasado mas de una vez, pero me dio por pensar que la gente asocia que todos los viscoelasticos son básicamente iguales y esto no es verdad por ello voy a desglosar aquí los tipos de colchones viscoelasticos que hay:
- Viscoelasticos de Gama Baja (entre 200 y 400€ el colchón en medida 150cm.): Colchones Viscoelasticos con una capa mínima de material viscoelastico (algunos no llegan ni a 2cm.). Suelen venir enrollados y los materiales son de infima calidad (Viscoelasticas de 50kg/m3 o menos), ademas en algunos casos no se conoce muy bien la procedencia de los mismos o son de origen asiático con escasos controles de calidad e higiene. Los acabados en este tipo de colchones suele ser una funda sencilla de tejido strech de entre 250 y 290 grs.
- Viscoelasticos de Gama media (entre 400 y 700€ el colchón de 150cm.): Colchón Viscoelastico con entre 5 y 8 cm. de material viscoelastico (de entre 50 y 65 kg./m3) en una capa recta y uniforme. En esta gama hay mucha variedad de marcas y fabricantes con una variedad muy grande de configuraciones aunque la mas generica es un nucleo de 14cm de espuma convencional (en algunos casos HR) de una densidad media (entre 28 y 35 kg/m3). La configuración de acabados de esta gama es también muy amplia, yendo desde colchones cerrados a fundas acolchadas con bandas laterales de tejido 3D, la mayoría estan fabricadas en tejido strech de entre 270 grs para las acolchadas y los 350 gr. para las sencillas.
- Viscoelasticos de Gama Alta (desde 750 y hasta 3000 €): Colchón a partir de 8 cm. de grosor de material viscoelastico. Dentro de esta gama hay distintas tipologias o perfiles:
- Viscoelastico espumado recto de mas de 8cm. con una alta calidad de los materiales: El mas significativo de este tipo es Tempur que es un colchón de perfil recto (sin diferentes zonas ni ningún tipo de perfilado ergonómico) pero con una alta calidad (al menos del material viscoelastico ya que su densidad es muy alta – 85kg./m3).
- Viscoelastico espumado ergonómico: Dentro de esta categoría es donde se encuentra nuestro Colchón Viscoform Evolution, con un nucleo de hasta 12cm de viscoelastica de poro abierto de mas de 70kg./m3 con un nucleo de HR de 45kg./m3 que lo hacen uno de los núcleos con mas calidad de materiales y que ademas tiene el perfilado patentado Viscoform que tiene en cuenta las zonas mas importantes del cuerpo (desde las cervicales hasta los talones, pasando por la zona lumbar)
- Viscoelasticos inyectados: Son los viscoelasticos de las marcas de prestigio Suizas. Estan fabricados en molde y se inyecta el material viscoelastico sobre el núcleo de material espumado quedando en un bloque. Según los modelos tienen algún tipo de perfil mas o menos ergonómico.
¿Y porque en Viscoform pensamos que un colchón con Viscoelastica debe tener un núcleo ergonómico? Ésta es una pregunta que nos hacen con frecuencia y la razón principal es que cuando la capa de material viscoelástico supera un grosor determinado es básico que aumentemos el apoyo en determinadas partes del cuerpo (principalmente en la zona lumbar) ya que el material viscoelástico no aporta el apoyo suficiente (precisamente el principal efecto del viscoelástico es su efecto memoria, no ejerciendo ningún tipo de presión al no recuperar su forma de manera inmediata). Esta falta de apoyo debemos suplementarla con la capa inferior de HR más firme y que tiene la forma ergonómica del cuerpo para proporcionar un apoyo suficiente en todas y cada una de las zonas del cuerpo.
Es por ello que diseñamos y patentamos nuestro sistema Viscoform Evolution pensando en la correcta higiene postural de todos aquellos que piensan que descansar y dormir bien es fundamental para la calidad de vida.
YES, we can!!
Por angela - Emprendedorestv, Emprender, calidad de vida, charla, colchon, consejos, descanso, estudios, innovación, investigación, viscoform - 5 abril, 2011
Si nos presentan un producto Made in Switzerland frente a uno Made in Bulgaria y nos dan a elegir, podemos asegurar que aunque el producto en un principio ofrezca las mismas cualidades aquel que se elegirá en el mayor de los casos es el que procede de Suiza. Que ocurre si hacemos la misma prueba con el mismo producto procedente de Suiza frente a uno Made in Spain? Casi que la respuesta será idéntica, apostamos a que el producto elegido será el suizo.
Por alguna razón que todavía no hemos llegado a descifrar asumimos que un producto fabricado en un país del centro-norte de Europa (decimos Suiza como podríamos hablar de Alemania, Noruega, Suecia…) donde se encuentran aquellos países más desarrollados es de mayor calidad a uno fabricado en otro país que no lo es tanto, o incluso a uno fabricado en nuestro país. ¿Que es lo que está pasando entonces? ¿Como vamos a levantar así nuestra economía sino confiamos en nosotros mismos?
Sabemos que hay gente en nuestro país que innova, investiga y trabaja muy duro día a día para ofrecer al mercado nuevos productos y nuevas ideas, empresas que buscan ofrecer la máxima calidad en sus resultados y, verdaderamente, no se lo estamos poniendo nada fácil.
Nuestro país es un país formado, con gente competente, a la última en innovación y tecnología, pero parece que esto aún no lo tenemos claro. Arrastramos todavía fantasmas del pasado, cuando éramos un país retrasado, cuando las ideas nos las traían los de fuera, cuando íbamos 20 años por detrás. Ahora también somos nosotros los que aportamos y exportamos ideas. Quitémonos ese complejo de inferioridad al que ya no hacemos honor!
Aquí, poseemos suficiente materia prima, suficiente tecnología, suficiente inventiva para poder confiar en aquello que hacemos. Que tu no seas capaz, no significa que aquel que esté a tu lado no lo sea!! Matemos ese famoso refrán que reza “nadie es profeta en su tierra”, matemos las malas costumbres y empezemos a creer en nosotros mismos!
Recordad… YES, WE CAN!!
La obesidad infantil causa más del 70% de problemas de espalda.
Por Mark - Prescripción, calidad de vida, colchon, consejos, cuidado de la espalda, ejercicio, estar en forma, estudios, investigación, obesidad, salud, sanidad publica, sueño, tecnicas alternativas, viscoform - 3 febrero, 2011
Muchos de los estudios realizados en distintos países coinciden en que el sobrepeso infantil tiene graves consecuencias en su columna vertebral, pudiendo generar serias anomalías discales, sobre todo cuanto mas pequeños sean los que sufren este sobrepeso ya que la musculatura de su espalda no esta preparada para este peso extra.
Según la organización mundial de la salud OMS la obesidad podría pasar en breve de ser una epidemia mundial en los países mas desarrollados a ser una verdadera PANDEMIA, mas grave en los casos de niños, ya que creara secuelas en algunos casos prácticamente irreversibles.
El coste para tratar estos problemas es elevadísimo y muy difícil de evaluar al crear otras dolencias que son consecuencia de su obesidad, problemas articulares, rodillas, columna, pies, brazos…. Cuanto mas sedentario-a es la persona mas problemas acumula ya que es un circulo vicioso…..peso mas con lo que me muevo menos.-> me muevo menos con lo que peso mas y así en una interminable espiral que acabara con la salud de esta persona minándola poco a poco.
Pero centrémonos en los niños.
En muchos estudios se ha observado por profesionales que personas muy delgadas tenían incomprensiblemente unos problemas y lesiones de espalda que no eran atribuibles a su estado físico, no tenían una razón lógica……… solo después de repasar una y otra vez estos historiales médicos un investigador se dio cuenta de que en su infancia todas estas personas era obesas con IMC* increíblemente alto para unos niños en estas edades que fue cuando se crearon las lesiones de su columna vertebral, debido a que los músculos de su espalda no estaban preparados para los sobre esfuerzos que debían soportar a diario. Ahora es una consecuencia a una mal entendida salud infantil.
*Para saber nuestro IMC (índice de masa corporal) hay que hacer un sencillo calculo, dividir nuestra altura en centímetros por nuestro peso. Para una persona normal el resultado debe de estar entre 18 y 25. Un numero mayor se considera sobrepeso Y mas de 30 se considera obesidad.
Otro problema creado por el exceso de peso que se manifiesta, es la deformación en sus pies alargando e incluso ensanchando estos y creando problemas tanto al caminar como en el equilibrio.
Los niños no suelen manifestar dolor hasta que el problema y las lesiones ya han avanzado mucho por esto pedimos a todos los padres que extremen las alertas y hagan revisiones para un diagnostico precoz.
Los problemas en los pies dificultan una marcha normal, desplazando el centro de gravedad y sobrecargando en exceso músculos y articulaciones afectadas por tal desviación.
A mayor problema en la marcha menor actividad física y mayor sobrepeso, otra vez aparece la pescadilla que se muerde la cola y en eso tenemos mucha culpa las familias, por un mal entendido aspecto saludable del niño.
Históricamente hemos considerado que el tener un niño (bebe) con mofletes y rollizo era una señal de que estaba fuerte y saludable. Los estudios y los médicos han desmontado esta creencia popular, y expresan ya abiertamente que es un grave error y que lo que verdaderamente importante no es su apariencia si no su estado de salud real.
España no podía ser menos que el resto de países y los últimos análisis indican que ha duplicado en poco tiempo el número de estos casos, llegando hasta el 16% entre menores de 6 a 12 años, estas son cifras mas que alarmantes ya que van en ascenso año a año.
Yo personalmente recuerdo a mi madre siempre con la misma cantinela…..
- Comete todo lo del plato, quiero verlo vacío..
Claro que la cantidad no debía ser la ideal, ya que fui una niña con sobrepeso (que aun arrastro), con complejos por esta causa y lo que es peor con muchos problemas de espalda.
Ni que decir que mi asignatura pendiente fue la gimnasia !!
Cuando yo fui madre recordaba perfectamente esto y cuando mi hijo decía no quiero mas, nunca le obligue a comer mas.
Sus pequeños cerebros a menudo son mas inteligentes y racionales para estas cosas que nosotros mismos. Dejemos que nos enseñen algunos límites que nosotros con nuestra mejor voluntad rebasamos continuamente.
Empar Fayos
Sueño y Rendimiento Deportivo
Por Mark - Deporte, colchon, descanso, ejercicio, estar en forma, investigación, sueño, viscoform - 20 diciembre, 2010
En estos días que esta tan de actualidad el tema del dopaje en el deporte para aumentar el rendimiento de manera ilicita, en Viscoform hemos estado trabajando en una linea que pensamos que puede ayudar a los deportistas a aumentar su rendimiento de verdad y de una manera totalmente natural, solamente descansando mas y mejor (muy pronto podremos dar mas noticias). Dentro de la investigación previa ya publicamos en nuestra pagina web un articulo que sintentizaba un estudio llevado a cabo en el entorno de habla hispana (es este: Deporte, sueño y rendimiento) y ahora hemos adaptado, traducido y resumido uno proveniente de EE.UU. país donde hay mas estudios sobre la incidencia del sueño en el rendimiento de los deportistas de élite.
El sueño es crucial en los procesos de recuperación física y mental, pero…
¿Cuantas horas de sueño necesitan realmente los atletas?
Conforme los niveles de exigencia y el aumento de la tensión física y mental van incrementándose, lo hace al mismo tiempo la cantidad de sueño que precisamos para recuperar nuestro nivel optimo.
Los atletas durante las competiciones necesitan dormir una media de 2 horas mas cada noche que cualquier persona normal.
Sin embargo, el sueño parece que es la primera cosa que sacrifican los atletas cuando necesitan combinar el entrenamiento con el estudio y/o trabajo. Acostarse tarde seguido de sueño de baja calidad y levantarse temprano es claro que perjudicará a la calidad del entrenamiento y al rendimiento en los estudios.
El sueño puede afectar al rendimiento principalmente de las siguiente formas:
1. La disminución del tiempo y calidad del sueño reduce el rendimiento de la corteza cerebral (principalmente del lóbulo frontal del cerebro) que es el que se encarga de las funciones mentales mas importantes en el deporte de élite (enfoque, concentración, flexibilidad, toma de decisiones y rápido tratamiento de la información)
2. La fase de sueño profundo (Movimientos oculares rápidos REM) es durante la que se consolidan en el cerebro el aprendizaje de las actividades y tareas básicas y sutiles así como las destrezas entrenadas al cabo del día. Es pues indispensable que el sueño se complete para el asentamiento de todo lo aprendido en el entrenamiento (no solo el aumento de la forma física general que produce el entrenamiento).
3. Durante el sueño se estimulan las glándulas que liberan la hormona del crecimiento, que es el agente natural del cuerpo para el crecimiento y la reproducción celular. Ademas de ayudar en el incremento de la masa muscular, la hormona del crecimiento también estimula el sistema inmunológico.
La falta de sueño aumenta los niveles de cortisol producida por la glándula suprarrenal . Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre, que esta demostrado que interfiere en la reparación de los tejidos y disminuye la formación osea, pudiendo ralentizar el crecimiento.
¿Cuánto deben de dormir los atletas o deportistas de élite?
Se diría que lo máximo posible (hasta sentirse verdaderamente descansados) pero muchas veces esto no es posible, aumentando la necesidad de que el tiempo dedicado al sueño sea en el mejor entorno posible. Así pues un adecuado entorno para dormir, una habitación silenciosa y con baja iluminación, con una temperatura moderada y una ropa de cama, colchón (a ser posible totalmente personalizado a sus necesidades antopometricas) y almohada de la mayor calidad posible son aspectos muy importantes a tener en cuenta en las concentraciones, competiciones etc.
Existe un estudio en curso en la universidad de Stanford que sugiere que los atletas (nadadores en este caso) que tienen un tiempo extra de sueño suelen tener un mayor rendimiento, mejor estado de ánimo y una mayor atención.
El estudio consistió en monitorizar el rendimiento durante las dos primeras semanas con su patrón habitual de sueño, y luego se aumento el sueño a 10 horas diarias durante seis o siete semanas.
Con el sueño adicional, los atletas nadaron un sprint de 15 metros medio segundo mas rápido, su tiempo de reacción bajo en 0,15 segundos en el bloque de salida y aumentaron el ritmo de vuelta en 0,10 segundos incrementando también el numero de paladas en 5 mas cada largo.
La investigadora de la Unidad de investigación de trastornos del sueño dijo:
“Por lo general, muchos atletas acumulan una deuda de sueño muy grande al no satisfacer su necesidad de sueño diaria, lo que tiene efectos perjudiciales sobre la función cognitiva, estado de animo y tiempo de reacción. Estos efectos negativos pueden minimizarse o eliminarse dando prioridad a dormir en general y, mas específicamente, en la reducción paulatina de la deuda de sueño contraída.”
“Es interesante observar que muchos de los atletas de los diferentes deportes con los que he trabajado, incluidos los nadadores del estudio, han establecido múltiples nuevos récords personales y mejores tiempos de la temporada. También han superado varios de los registros establecidos durante mucho tiempo tanto en Stanford como Americanos.”
Estos resultados pues recomiendan incluir el sueño en los programas de entrenamiento, con el objetivo de que duerman las horas necesarias para el asentamiento real de los entrenamientos en el cuerpo y la mente del atleta, ayudando para ello el optimo entorno como decíamos antes. Además es básico extender el sueño cada noche durante varias semanas antes de la competición para reducir la deuda de sueño y a ser posible que el entorno de sueño sea de la mas alta calidad posible durante dicho periodo, recomendándose usar la misma ropa de cama, almohadas e incluso si es posible el mismo colchón.
Lo ideal seria poderse llevar a las competiciones su colchón –soporte corporal customizado- y su almohada adaptada a la forma de su cuello para que su descanso fuera siempre el mismo y no tuviera variantes que influyeran en contra de su rendimiento si no que potenciara este al máximo posible.
MANIFIESTO POR UNA RED NEUTRAL
Por Mark - Emprendedorestv, Emprender, calidad de vida, charla, consejos, estudios, investigación, twitter, viscoform - 30 noviembre, 2010

Los ciudadanos y las empresas usuarias de Internet adheridas a este texto manifestamos:
1. Que Internet es una Red Neutral por diseño, desde su creación hasta su actual implementación, en la que la información fluye de manera libre, sin discriminación alguna en función de origen, destino, protocolo o contenido.
2. Que las empresas, emprendedores y usuarios de Internet han podido crear servicios y productos en esa Red Neutral sin necesidad de autorizaciones ni acuerdos previos, dando lugar a una barrera de entrada prácticamente inexistente que ha permitido la explosión creativa, de innovación y de servicios que define el estado de la red actual.
3. Que todos los usuarios, emprendedores y empresas de Internet han podido definir y ofrecer sus servicios en condiciones de igualdad llevando el concepto de la libre competencia hasta extremos nunca antes conocidos.
4. Que Internet es el vehículo de libre expresión, libre información y desarrollo social más importante con el que cuentan ciudadanos y empresas. Su naturaleza no debe ser puesta en riesgo bajo ningún concepto.
5. Que para posibilitar esa Red Neutral las operadoras deben transportar paquetes de datos de manera neutral sin erigirse en “aduaneros” del tráfico y sin favorecer o perjudicar a unos contenidos por encima de otros.
6. Que la gestión del tráfico en situaciones puntuales y excepcionales de saturación de las redes debe acometerse de forma transparente, de acuerdo a criterios homogéneos de interés público y no discriminatorios ni comerciales.
7. Que dicha restricción excepcional del tráfico por parte de las operadoras no puede convertirse en una alternativa sostenida a la inversión en redes.
8. Que dicha Red Neutral se ve amenazada por operadoras interesadas en llegar a acuerdos comerciales por los que se privilegie o degrade el contenido según su relación comercial con la operadora.
9. Que algunos operadores del mercado quieren “redefinir” la Red Neutral para manejarla de acuerdo con sus intereses, y esa pretensión debe ser evitada; la definición de las reglas fundamentales del funcionamiento de Internet debe basarse en el interés de quienes la usan, no de quienes la proveen.
10. Que la respuesta ante esta amenaza para la red no puede ser la inacción: no hacer nada equivale a permitir que intereses privados puedan de facto llevar a cabo prácticas que afectan a las libertades fundamentales de los ciudadanos y la capacidad de las empresas para competir en igualdad de condiciones.
11. Que es preciso y urgente instar al Gobierno a proteger de manera clara e inequívoca la Red Neutral, con el fin de proteger el valor de Internet de cara al desarrollo de una economía más productiva, moderna, eficiente y libre de injerencias e intromisiones indebidas. Para ello es preciso que cualquier moción que se apruebe vincule de manera indisoluble la definición de Red Neutral en el contenido de la futura ley que se promueve, y no condicione su aplicación a cuestiones que poco tienen que ver con ésta.
La Red Neutral es un concepto claro y definido en el ámbito académico, donde no suscita debate: los ciudadanos y las empresas tienen derecho a que el tráfico de datos recibido o generado no sea manipulado, tergiversado, impedido, desviado, priorizado o retrasado en función del tipo de contenido, del protocolo o aplicación utilizado, del origen o destino de la comunicación ni de cualquier otra consideración ajena a la de su propia voluntad. Ese tráfico se tratará como una comunicación privada y exclusivamente bajo mandato judicial podrá ser espiado, trazado, archivado o analizado en su contenido, como correspondencia privada que es en realidad.
Europa, y España en particular, se encuentran en medio de una crisis económica tan importante que obligará al cambio radical de su modelo productivo, y a un mejor aprovechamiento de la creatividad de sus ciudadanos. La Red Neutral es crucial a la hora de preservar un ecosistema que favorezca la competencia e innovación para la creación de los innumerables productos y servicios que quedan por inventar y descubrir. La capacidad de trabajar en red, de manera colaborativa, y en mercados conectados, afectará a todos los sectores y todas las empresas de nuestro país, lo que convierte a Internet en un factor clave actual y futuro en nuestro desarrollo económico y social, determinando en gran medida el nivel de competitividad del país. De ahí nuestra profunda preocupación por la preservación de la Red Neutral. Por eso instamos con urgencia al Gobierno español a ser proactivo en el contexto europeo y a legislar de manera clara e inequívoca en ese sentido.
Si te sientes representado por este manifiesto te pedimos encarecidamente que lo copies y lo publiques en tu blog o que lo menciones en tu cuenta de Twitter o en Facebook usando el hashtag #redneutral. ¡Muchas gracias!
LAS PERSONAS MAYORES DUERMEN MENOS…
Por Empar - calidad de vida, calidad del sueño, colchon, consejos, descanso, insomnio, investigación, salud, sueño, viscoform - 19 octubre, 2010
Nuestros cuerpos se van desgastando con el paso del tiempo como puede pasar con cualquier maquina, nuestra maravillosa maquinaria se va deteriorando con los años pero no de la misma forma para todos, unos mas, otros menos.
La calidad de vida en nuestra vejez, la determinamos muchas veces nosotros mismos en un empeño irracional de lo que creemos que es “VIVIR”, cuando realmente es una agresión contra nosotros mismos, robando a nuestro cuerpo horas de sueño, falta de nutrientes debido a dietas locas para poder entrar en una “38” y algún que otro deporte sin control.
Lo que es totalmente cierto es que lo que cuidemos nuestro cuerpo a los 50 lo disfrutaremos a los 60.
Si es verdad que las personas mayores se quejan de la falta de sueño, de las largas noches en blanco y sin embargo todos hemos visto a nuestros abuelos dando constantes cabezaditas a lo largo del día.
Todas las investigaciones indican que realmente el sueño no tiene tantos cambios reales después de los sesenta años, los cambios realmente vienen dados por enfermedades y medicamentos que si tienen un efecto dañino en el sueño.
Cuantos mas medicamentos se toman y mas tratamientos se necesiten mas afectado resultara el sueño, esto no ocurre en personas sanas con buena salud y mas de sesenta años, es una afirmación de Sonia Ancoli experta en patologías del suelo de la Universidad de California, San Diego.
La mayoría de las investigaciones indican que mas de la mitad de las personas mayores de 65 años no tienen problemas para dormir, las quejas que argumentan distan mucho de ser debidas a problemas de la edad, son por otras causas.
Nadie puede negar la diferencia de hábitos en el sueño entre jóvenes y personas mayores, no son mejores ni peores, sencillamente distintas, las personas mayores se suelen despertar más veces que una persona joven pero suelen retomar el sueño.
Muchos jóvenes tienen verdaderos problemas para dormir, perdiendo en demasiadas ocasiones el sueño, pero no es nada físico, tiene otro nombre……….se llama “Hipoteca”
Para cualquier persona, indistintamente de la edad que tenga, las enfermedades, el dolor y el poco confort en la cama resta horas de sueño, creando un circulo vicioso que se retroalimenta cada noche.
Con el paso del tiempo descuidamos el mantenimiento o el cambio de nuestro colchón, esto sucede mas en las personas mayores llegando incluso a pensar que es un dispendio inútil.
Un comentario que oímos demasiadas veces por nuestro trabajo es …… TOTAL PARA LO QUE ME QUEDA!!
¡¡Que gran error!!
Al envejecer, una parte de nuestra calidad de vida depende del confort nocturno (en mayor grado incluso que cuando somos jóvenes) y por lo tanto depende de nosotros mismos……………date calidad de vida, descansa confortablemente, tu mejor inversión eres tu mismo.









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