Como madre que soy se muy bien lo que nos preocupa el descanso de nuestros hijos ……… el otro día un amigo nuestro con una niña pequeña me preguntaba ……..

¿Por qué se despiertan tanto?
¿Por qué tienen terrores nocturnos?
¿Por qué se meten en nuestra cama ?
¿ Que hagoooooo?

Lo siento pero me dio un ataque de risa, casi pude ver mi pasado.

En su día yo también me hacia estas preguntas y veo que hay algunas cosas que no cambian.
Unas normas básicas y un poco de paciencia pueden ser de mucha ayuda, hay que ser constante y el resto llegará solo.

-LA RUTINA NUESTRO MEJOR ALIADO

Es ideal que tengamos unas pautas a seguir, la hora de acostarse debe ser casi inalterable, la constancia hará que su cuerpo ceda y se acostumbre al horario que hayamos establecido (sed fuertes con la rutina y ganareis la batalla).

Un baño antes de irse a la cama ayudará a relajarse y a relacionar el baño, el pijama y el pequeño masaje con la esponja con el descanso y el sueño.
Si conseguimos que el ritual nocturno de irse a la cama se convierta en un pequeño juego, tenemos ya mucho ganado.

- ACTIVIDADES FÍSICAS -

En edades tempranas nuestros hijos son pura actividad (llevan una batería inagotable) por lo que debemos tener en cuenta no alimentar esto, las actividades físicas deben de ser por la mañana o a primera hora de la tarde, cuando más tarde más puntos para su hiperactividad nocturna.

-CASTIGOS

¿A quien no lo han mandado a la cama alguna vez castigado? Y encima sin cenar……..
NO, NO Y NO nunca debe ser un castigo irse a la cama, más bien todo lo contrario.
Para los castigos existen miles de variantes…… el rincón de pensar, la silla, no te pongo la peli que te gusta, 5 minutos sin hablar y sin moverse…….. etc, pero nunca VETE A LA CAMA !!

-TV 0 LECTURA

Para gustos colores, pero yo particularmente pienso que la cama es para dormir y a edades tempranas más que nunca necesitan dormir para crecer, para recargar las pilas, para descansar su cerebro.
Mejor cambiemos la TV por un poco de lectura, leerles unas lineas cada noche será un placer compartido y al mismo tiempo les acercaremos al mundo de los libros.

-JUEGOS EN LA CAMA

Tampoco hay que jugar en la cama por la noche, sin embargo un sábado o domingo por la mañana sería ideal dejarlo jugar en la cama mientras nosotros damos otra cabezadita, que ya se sabe lo madrugadores que son nuestros pequeños los fines de semana.

-LA CAMA Y EL COLCHÓN

Es muy importante donde descansa nuestro hijo y a menudo no se le da la importancia que se debe ni a la cama ni al colchón y tendemos a comprar por pura estética.
La cama debe ser cómoda, amplia, pero no gigante, si tiene barandillas hay que protegerlas con acolchados para que no se hagan daño.
El colchón no debe ser muy blando, eso de dormir entre algodones solo es una forma de hablar, para edades tempranas lo mejor es un poco de firmeza , tampoco que sea una piedra, algo intermedio tirando a firme sería lo mas indicado.
Elegir un colchón no es tarea fácil, pedid consejo e información a profesionales especializados del descanso.

Hace unos días leyendo el blog de nuestro gran amigo Javier Megías (excelente profesional, uno de los mejores en su campo, y además ahora emprendedor!) leía sobre la Resilencia que deben tener los emprendedores, esta propiedad referida a las personas indica la capacidad para mantenerse, recuperarse y seguir adelante cuando estamos sometidos a grandes presiones sorteando las dificultades, aprendiendo de los fracasos para llevar adelante una idea o proyecto. Este concepto de resilencia viene de la propiedad de los materiales que vamos a tratar en este post ya que consiste en la propiedad de volver a su estado anterior de un material sometido a una fuerza.

En el mundo de los colchones el concepto de resilencia es relativamente reciente, espumas de alta resilencia (HR High Resilence) se llevan fabricando desde hace casi 30 años, pero hasta hace poco no se han usado para el colchón, ahora con el desarrollo de las espumaciones con efectos viscoelasticos el uso de espumas HR para complementar dicho efecto es una combinación idónea.

En este momento todos los “fabricantes” de colchones (si, si, entre comillas lo de fabricantes!) tienen algún modelo de colchón cuyo núcleo es combinación de HR + Visco pero por nuestra experiencia muy pocos son los que realmente usan HR de verdad (ni siquiera grandes marcas especialistas internacionales!) en su mayor parte son espumas convencionales de mayor o menor calidad.

Entonces ¿como distinguir una espuma de alta resilencia de una espuma convencional? una forma suele ser observar el poro… las espumas convencionales tienen el poro mas pequeño y uniforme que las espumas HR cuyo poro es mas grande y desigual. En este post anterior podéis ver la diferencia.

La otra forma es observando la principal característica de las espumaciones HR de alta calidad que es su mayor capacidad para ‘recuperar su forma’, en el siguiente vídeo podéis ver la diferencia de ‘rebote’ de una espuma de alta resilencia frente a la convencional, la primera rebota muchisimo mas. Es por ello que la combinación HR-Visco sea idónea para la fabricación de colchones ergonómicos, al tener en un mismo núcleo zonas con mayor ‘rebote’ o apoyo y zonas menos resilentes o que recuperan la forma mucho mas despacio (viscoelástica).

Además podéis ver que las viscoelasticas de alta calidad que usamos en viscoform la bola no rebota nada, mientras que otras viscoelasticas de baja calidad si que rebotan (por lo que su efecto memoria es realmente bajo).

Como conclusión podemos decir que la calidad de los materiales es un compendio de muchos factores, no solo la densidad, y que un colchón puede tener un grosor mucho mayor que por ejemplo nuestro colchón viscoform evolution essential o mayor cantidad de viscoelástica y sin embargo ser mucho peor ya que los materiales no cumplen las especificaciones mínimas para ser de calidad… al final tenemos que pensar que nadie da duros a cuatro pesetas!.

En este momento hay una gran controversia sobre si los colchones de viscoelásticas son mejores o no para los dolores de espalda… y podemos decir tajantemente que NO! el simple hecho de llevar viscoelástica no convierten a un colchón en bueno para la espalda.

Existen multitud de configuraciones y calidades distintas en los colchones Viscoelásticos, y los que realmente van bien para la espalda son los colchones Ergonómicos (el simple echo de llevar viscoelástica no convierte a un colchón en ergonómico por mucha calidad que tenga dicho colchón Viscoelástico).

Lo mismo ocurre en el caso de los colchones de muelles, que no todos son malos, los hay de mas o menos calidad, con una configuración de muelle continuo o bien formado por muelles independientes unidos entre si. Por supuesto hay colchones de muelles de una calidad excepcional y unos precios increíbles (con acolchados tan exóticos como puede ser la crin de caballo y otros aun mas peregrinos) pero tienen todos el mismo handicap y es que son difíciles de convertir en ergonómicos (por mucho que le suplementen una capa de viscoelástica por muy gruesa y de alta calidad que sea está!). Esto es lógica ya que todos los muelles en el interior del núcleo del colchón son iguales de alto y suelen ser de igual dureza (como mucho en algunas configuraciones en colchones de muelles ensacados hay alguna zona diferenciada).

También podríamos decir esto de los colchones de látex, que en configuraciones básicas o densidades bajas no hay ninguna diferencia entre los diferentes puntos del colchón (por mucho que en algunos pongan 7 zonas, las diferencias de firmeza entre las mismas son mínimas). En su día se denostaron de una manera importante a los sistemas de descanso basados en látex debido a la invasión del mercado de productos de bajo coste (e ínfima calidad) que devaluaron el valor real del producto, ya que (igual que ocurre con la viscoelástica o el muelle) existen látex de calidad que tienen unas características de soporte y durabilidad aceptable.

Hay un dicho que dice: ‘El Habito no hace al Monje’ y en el tema de la ergonomía de los colchones ocurre algo parecido, un colchón es bueno si se adapta a tu cuerpo (es ergonómico) y no simplemente por ser de uno u otro material.

En Viscoform trabajamos con espumaciones técnicas y viscoelásticas de calidad porque son las que nos permiten ser mas precisos a la hora de diseñar colchones ergonómicos que se adapten a la necesidades de nuestros clientes aunque seguimos investigando por si tenemos que cambiar a nuevos materiales que con la misma calidad y siendo mas respetuosos con el medio ambiente, nos permitan hacer los que entendemos que es importante, mantener la correcta postura durante el sueño!

Este viernes y sábado en Barcelona (Mister Colchón) y en Vilafranca del Penedes (Vilafranca Descans) celebraremos dos jornadas de puertas abiertas para dar a conocer la tecnología Viscoform.

El descanso es fundamental para una buena calidad de vida, un alto rendimiento y muchísimos otros factores y no somos del todo conscientes. Por eso inauguramos una serie de jornadas en distintos puntos de la geografía española y en colaboración con nuestros puntos de venta para dar a conocer de manera efectiva la tecnología que usamos en Viscoform para la realización de los estudios necesarios para la personalización de los sistemas de descanso. Para los que no los conozcáis usamos sistemas de medición de presión para comprobar como presiona el cuerpo y saber así que grosores de materiales debemos usar en cada punto de nuestro cuerpo.

Os invitamos a visitarnos para que podáis conocernos, estaremos Empar, Mark y por supuesto los amigos de Mister Colchón (Xavi) y Vilafranca Descans (Elisabet) y podréis llevaros vuestro mapa de presiones impreso con datos reales de presión máxima, presión media y superficie de contacto, así como el IMC (Indice de Masa Corporal).

También podréis tomar cava y chocolate y llevaros uno de nuestro corazoncitos viscoelásticos. Además los puntos de venta han preparado descuentos especiales en los productos Viscoform para todos los que vengaís a conocernos.

Os esperamos a todos este viernes y sábado, no faltéis!

La gran variedad de marcas, tipos, tecnologías diferentes de colchones hace que la elección de nuestro colchón cuando toca cambiarlo sea en estos momentos toda una odisea. Por esto en Viscoform hemos decidido desarrollar una herramienta que ayude a seleccionar el colchón mas conveniente de nuestra gama según los parámetros antropométricos únicos de cada usuario.

Pero… ¿como funciona? vamos a intentar explicarlo aunque los factores que tenemos en cuenta hacen que la complejidad de la herramienta sea muy grande (aunque es muy sencillo para el usuario llegar a su colchón idóneo).
En primer lugar el selector asigna unos valores a cada tipo de colchón de nuestra gama dependiendo de los parámetros antropométricos (Altura, peso) y también la edad (para tener en cuenta valores de confort necesarios para personas mayores por ejemplo), estos son los valores principales y los que mas peso tienen en la elección del mejor colchón.
Después el selector asigna valores adicionales dependiendo de las sensaciones subjetivas, de manera que tiene en cuenta la firmeza del colchón actual del usuario (o sus preferencias) y las sensaciones térmicas (caluroso/a, friolero/a).
También tenemos en cuenta un factor exogeno importante para la higiene postural, la posición en la que duermes, que es un factor que hace que sean mas convenientes unos modelos sobre otros en un determinado grado que la herramienta tiene en cuenta para asignar mayor o menor porcentaje de idoneidad.
Uno de los factores muy importantes también (aunque en el caso de la selección de nuestros colchones es algo menor ya que todos están diseñados con criterios ergonómicos para mantener una correcta higiene postural) es si se padecen dolores de espalda, ya que su presencia de problemas de espalda combinada con los factores anteriores determinará el colchón idóneo para ti.

Pruebalo y ACIERTA!

El selector va repartiendo los puntos según la idoneidad que hemos comprobado durante toda una vida dedicados al descanso y la ergonomía, calculando un porcentage de idoneidad que tiene cada colchón según sus datos.

Porcentajes de idoneidad entre el 80 y el 90% indican un grado de adaptación excelente (en muchos casos esto significa que puede haber varios modelos correctos y se han repartido los puntos entre dos colchones que pueden ser validos con poca diferencia).

Porcentajes de idoneidad por encima del 90% indican que las posibilidades de adaptación a ese colchón son extraordinarias!

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Todos tenemos la percepción de que una correcta higiene postural (una correcta postura en este caso de la espalda) debe ayudar a reducir el dolor de espalda, y ciertamente es así. Tenemos que cuidar esta correcta higiene postural a lo largo de todo el día y somos conscientes de ello, pero también tenemos que cuidarla durante la noche…

¿Y como lo hacemos si mientras dormimos no somos ‘conscientes’ de nuestra postura? aquí es donde entra un buen colchón que ayude a mantener esa correcta higiene postural durante todo el periodo de sueño nocturno (una media de 8 horas!)

Un buen colchón ergonómico como los fabricados por Viscoform ayudan a mantener esta correcta higiene postural gracias a su diseño adaptado a la curvatura real de la espalda, con mas cantidad de material viscoelástico en las zonas dorsal y sacro y mas apoyo en la zona lumbar.

El diseño interior de los colchones Viscoform esta desarrollado con criterios ergonómicos dando como resultado una correcta higiene postural

La posición correcta de la columna vertebral ayuda a que la distancia interdiscal sea la correcta, no presionando las zona osea en las almohadillas interdiscales.

La ergonomía no solo ayuda a mantener una correcta higiene postural, sino que también hace que el colchón (como ocurre en el caso de una silla, un sofá, etc.) sea mucho mas cómodo y confortable sin necesidad de recurrir a elementos de acolchados excesivamente blandos que hacen mas confortable al colchón pero empeoran la higiene postural de nuestra espalda.

La Densidad es una de los principales parámetros para medir la calidad de los materiales (de los espumados: Latex, Viscoelastico, espumas HR y convencionales) y esto es principalmente porque lo que significa la densidad es la cantidad de ‘materia’ por metro cubico (se mide en kilos por metro cubico: kg/m3)
¿Y porque es tan importante la densidad para la calidad? pues muy sencillo, como todo el mundo podrá entender a mas densidad mayor durabilidad al haber mas ‘materia’ y menos ‘aire’. Y esto no solo es evidente sino que se puede medir, y eso es lo que hemos hecho llegando a los resultados que hemos resumido en esta gráfica:

Y como podéis comprobar en la gráfica no solo es que va aumentando la durabilidad a mayor densidad, sino que lo hace de una manera exponencial! es decir, si pasamos de una espumación de 35kg/m3 a una de 45kg/m3 la durabilidad no aumenta el 30% que hay de incremento, sino que aumenta en mas del 120%! (de 6 a 14 años).

Esto no es exactamente igual para todos los tipos de espumados, ya que por ejemplo en el caso del Latex al tener una composición diferente y unos sistemas de fabricación en molde distintos (con perforaciones que atraviesan todo el núcleo) los ratios no son exactamente los mismos, teniendo que ser mucho mas exigentes con el tema de la densidad, entendiendose densidades correctas las superiores a 70kg./m3.

Con la viscoelastica ocurre algo similar, ya que la adición de elementos para que tengan el efecto memoria hace que necesiten mas densidad para cumplir de manera efectiva con los ratios de durabilidad, siendo convenientes densidades por encima de los 60kg./m3 en el nucleo del colchón para una correcta durabilidad.

Me preguntaba un cliente algo que tiene mucho sentido y es que si un material es muy denso puede resultar menos transpirable, y por tanto puede ser mas propenso a condensar humedad etc. y realmente la densidad no es el factor que mas afecta en este sentido sino la estructura ‘celular’ del material, ya que puede ser de ‘alta densidad’ pero con una estructura celular mas abierta y por tanto mas transpirable, como podeis ver en las siguientes fotografías:

Poro uniforme y pequeño característico de las espumas convencionales

Poro mas grande y desigual caracteristico de las espumaciones HR (High Resilence)

Hay una gran frase de Antoine de Saint-Eixupéry (El principito) que dice: “Lo esencial es invisible a los ojos”, en Viscoform hemos querido hacer visible nuestro ‘core’ explicando las diferencias entre los distintos tipos de colchones y empezamos con nuestro mas emblematico diseño: EVOLUTION.

Evolution esta desarrollado por Viscoform partiendo de datos antropométricos de la población Española (datos publicados por el IBV) adaptados a la media de la población española según INE 2009.

Se han tenido en cuenta criterios ergonómicos para desarrollar un núcleo de colchón que no fuera una sucesión de capas con mayor o menor adaptabilidad, sino que se adaptará a la curvatura real del cuerpo, consiguiendo así una correcta higiene postural durante toda la noche y por tanto prevención de aparición de dolores de espalda e incluso alivio para personas dolores de espalda posturales. Durante el desarrollo del diseño en el año 2008 realizamos ensayos y test en clínicas como Quiron o Beniarbeg y geriatricos como La Morenica a los que estamos muy agradecidos por su desinteresada colaboración.

Aquí podéis ver el núcleo desnudo (sin funda exterior) del diseño Evolution, donde se aprecia perfectamente la adaptación a todas las zonas del cuerpo:

Diseño del núcleo de colchón ergonómico Viscoform Evolution

A partir de este diseño hemos ido desarrollando nuevos núcleos que siguen la premisa basica de Viscoform Evolution: Ergonomía e higiene postural. Es por ello que todos los núcleos de la serie Evolution se basan en el mismo perfil interno, variando únicamente los grosores de materiales o la adicción de capas con distintas funcionalidades. Estos son las variantes de nuestro núcleo Evolution:

Todos los núcleos de colchón Viscoform Evolution tienen una garantía de 5 años para defectos de fabricación y han sido testados en el IBV para comprobar su durabilidad, ergonomía y excelente reparto de presiones (por su diseño, calidad y grosor de materiales, sobre todo viscoelástica).