UCM o Unique Custom Mattress es como llamamos a nuestro mas innovador desarrollo: el colchón a medida.

Es notable que en el mundo del descanso no hayan habido los avances en investigación y desarrollo de producto que han habido en otros ámbitos cercanos (como puede ser en mobiliario ergonómico para oficinas, en plantillas para calzado, etc etc.). Quizas sea debido a que cuando dormimos no somos ‘conscientes’ de la interacción entre nuestro cuerpo y el colchón (al fin y al cabo estamos dormidos!). En Viscoform enfocamos nuestro proyecto precisamente a suplir ese vacío que habia, llevandonos a desarrollar algo unico (y en estos momentos patentado por nosotros) como es el proceso para personalizar el colchón para que se adapte a los parametros antropometricos especificos de cada usuario.

El proceso consiste en las siguientes fases:

Toma de datos de presión El sujeto se tumba en una superficie estandarizada (dureza superior a 2 en el estándar) con el sistema de medición entre su cuerpo y la colchoneta estandarizada. Se mide la presión durante 2-3 minutos en cada posición (decúbito supino y lateral)

Datos Antropométricos Toma de datos antropométricos básicos – Peso – Estatura – Altura de hombros – Altura del trocánter – Altura del Hueco popliteo, en esta fase se tienen en cuenta posibles patologías de la espalda así como datos subjetivos de confort mecánico y térmico.

Diseño interior ‘a medida’ Aplicación de una fórmula analítica compleja o un sistema experto de tipo inductivo (red neuronal) a los datos del mapa de presiones del sujeto – Toma de decisiones respecto al grosor y reparto de los puntos principales del diseño interior del conjunto ‘Capa Viscoelástica – Capa soporte’. Esto depende del valor de dureza objetiva (y otras variables mecánicas) de los materiales a utilizar.

Los ensayos para comprobar la idoneidad de este sistema de personalización se han llevado a cabo en el IBV (Instituto de Biomecánica de Valencia):

Certificado de idoneidad de la curvatura de la espalda: CERTIFICADO curvatura natural A4AP copia

Este es pues sin duda uno de los colchones técnicamente mas avanzados del mundo, diseñado pensando en deportistas de élite se ha convertido en la punta de lanza de la innovación de nuestro proyecto, así que si quieres un colchón que se adapte a ti, que se adapte a tu espalda sin duda Viscoform UCM es lo mejor del mercado en estos momentos.

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Núcleo de colchón viscoelastico UCM realizado totalmente a medida del usuario

Durante el tiempo que llevamos trabajando en el mundo del descanso, hemos intercambiado impresiones con muchas personas que directa o indirectamente entienden la importancia del descanso en su vida y en la influencia que tiene en lo que hacen. Es el ejemplo de los fisioterapeutas que están concienciados, ya que muchas veces tratan lesiones en la espalda que una correcta postura durante las 8 horas (de media) que pasamos en la cama podría ayudar a que dicha lesión no vaya a mas, ya que si sales ‘arreglado’ de su consulta y después pasas toda una noche en un colchón inadecuado, la lesión con el paso de los días puede volver a reproducirse.

Ocurre igual con los preparadores físicos, hace un año coincidimos con Paul Dorechenko en una charla en el IBV y hablando posteriormente con él nos comentaba lo importante que es un buen descanso para un rendimiento excelente (que es lo que necesitan los deportistas de élite que quieren despuntar), nos contó la anécdota de la final de Roland Garros en la que Bruguera perdió en 1997 contra Kurten porque no habia podido dormir bien (un colchón inadecuado??).

Trabajando en esta línea y cuando estábamos desarrollando nuestro sistema de colchón personalizado (pensando en el alto rendimiento de los deportistas de élite) surgió la famosa operación Galgo, donde varios deportistas, médicos, preparadores físicos, etc. entre ellos la famosa Marta Dominguez fueron detenidos por el supuesto uso de sustancias dopantes para aumentar su rendimiento, investigando un poco sobre la influencia del sueño en el rendimiento deportivo encontramos un estudio de la universidad de Stanford que indicaba que la simple reducción del déficit de sueño que suelen tener los deportistas por el elevado ritmo de entrenamientos consiguió un aumento muy significativo del rendimiento, la principal conclusión fue que al dormir lo suficiente el aprendizaje tanto intelectual como físico que conlleva un entrenamiento se “grababa” mucho mejor en el cerebro.

Durante nuestra investigación hemos podido contrastar diferentes opiniones con diferentes profesionales como Jerónimo Benavent -fisioterapeuta del Villareal-, el Dr. Jose Maria Villalon -Traumatólogo del Atlético de Madrid-, Antonio Montaner -Preparador físico de Los Ángeles Lakers, el Dr. Barrios, uno de los mejores cirujanos ortopédicos de la espalda de Valencia, Joaquín García -Fisioterapeuta del Valencia C.F., el Dr. Puertas -Jefe de la unidad del sueño del hospital de la Ribera y presidente de la sociedad española del sueño- que nos han trasmitido la importancia del descanso por su experiencia personal y profesional pero sin embargo no tenemos constancia de que los deportistas le den la importancia real que tiene el descanso (y por tanto la superficie con la que van a estar en contacto durante el mismo) y mucho menos la sociedad española en su conjunto.

Desde Viscoform seguiremos trabajando para transmitir lo que todos estos profesionales nos han enseñado y que la cultura del descanso en España no se quede en ser los “reyes de la siesta” .

En estos días que esta tan de actualidad el tema del dopaje en el deporte para aumentar el rendimiento de manera ilicita, en Viscoform hemos estado trabajando en una linea que pensamos que puede ayudar a los deportistas a aumentar su rendimiento de verdad y de una manera totalmente natural, solamente descansando mas y mejor (muy pronto podremos dar mas noticias). Dentro de la investigación previa ya publicamos en nuestra pagina web un articulo que sintentizaba un estudio llevado a cabo en el entorno de habla hispana (es este: Deporte, sueño y rendimiento) y ahora hemos adaptado, traducido y resumido uno proveniente de EE.UU. país donde hay mas estudios sobre la incidencia del sueño en el rendimiento de los deportistas de élite.

El sueño es crucial en los procesos de recuperación física y mental, pero…

¿Cuantas horas de sueño necesitan realmente los atletas?

Conforme los niveles de exigencia y el aumento de la tensión física y mental van incrementándose, lo hace al mismo tiempo la cantidad de sueño que precisamos para recuperar nuestro nivel optimo.

Los atletas durante las competiciones necesitan dormir una media de 2 horas mas cada noche que cualquier persona normal.

Sin embargo, el sueño parece que es la primera cosa que sacrifican los atletas cuando necesitan combinar el entrenamiento con el estudio y/o trabajo. Acostarse tarde seguido de sueño de baja calidad y levantarse temprano es claro que perjudicará a la calidad del entrenamiento y al rendimiento en los estudios.

El sueño puede afectar al rendimiento principalmente de las siguiente formas:

1. La disminución del tiempo y calidad del sueño reduce el rendimiento de la corteza cerebral (principalmente del lóbulo frontal del cerebro) que es el que se encarga de las funciones mentales mas importantes en el deporte de élite (enfoque, concentración, flexibilidad, toma de decisiones y rápido tratamiento de la información)

2. La fase de sueño profundo (Movimientos oculares rápidos REM) es durante la que se consolidan en el cerebro el aprendizaje de las actividades y tareas básicas y sutiles así como las destrezas entrenadas al cabo del día. Es pues indispensable que el sueño se complete para el asentamiento de todo lo aprendido en el entrenamiento (no solo el aumento de la forma física general que produce el entrenamiento).

3. Durante el sueño se estimulan las glándulas que liberan la hormona del crecimiento, que es el agente natural del cuerpo para el crecimiento y la reproducción celular. Ademas de ayudar en el incremento de la masa muscular, la hormona del crecimiento también estimula el sistema inmunológico.

La falta de sueño aumenta los niveles de cortisol producida por la glándula suprarrenal . Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre, que esta demostrado que interfiere en la reparación de los tejidos y disminuye la formación osea, pudiendo ralentizar el crecimiento.

¿Cuánto deben de dormir los atletas o deportistas de élite?

Se diría que lo máximo posible (hasta sentirse verdaderamente descansados) pero muchas veces esto no es posible, aumentando la necesidad de que el tiempo dedicado al sueño sea en el mejor entorno posible. Así pues un adecuado entorno para dormir, una habitación silenciosa y con baja iluminación, con una temperatura moderada y una ropa de cama, colchón (a ser posible totalmente personalizado a sus necesidades antopometricas) y almohada de la mayor calidad posible son aspectos muy importantes a tener en cuenta en las concentraciones, competiciones etc.

Existe un estudio en curso en la universidad de Stanford que sugiere que los atletas (nadadores en este caso) que tienen un tiempo extra de sueño suelen tener un mayor rendimiento, mejor estado de ánimo y una mayor atención.

El estudio consistió en monitorizar el rendimiento durante las dos primeras semanas con su patrón habitual de sueño, y luego se aumento el sueño a 10 horas diarias durante seis o siete semanas.

Con el sueño adicional, los atletas nadaron un sprint de 15 metros medio segundo mas rápido, su tiempo de reacción bajo en 0,15 segundos en el bloque de salida y aumentaron el ritmo de vuelta en 0,10 segundos incrementando también el numero de paladas en 5 mas cada largo.

La investigadora de la Unidad de investigación de trastornos del sueño dijo:

“Por lo general, muchos atletas acumulan una deuda de sueño muy grande al no satisfacer su necesidad de sueño diaria, lo que tiene efectos perjudiciales sobre la función cognitiva, estado de animo y tiempo de reacción. Estos efectos negativos pueden minimizarse o eliminarse dando prioridad a dormir en general y, mas específicamente, en la reducción paulatina de la deuda de sueño contraída.”

“Es interesante observar que muchos de los atletas de los diferentes deportes con los que he trabajado, incluidos los nadadores del estudio, han establecido múltiples nuevos récords personales y mejores tiempos de la temporada. También han superado varios de los registros establecidos durante mucho tiempo tanto en Stanford como Americanos.”

Estos resultados pues recomiendan incluir el sueño en los programas de entrenamiento, con el objetivo de que duerman las horas necesarias para el asentamiento real de los entrenamientos en el cuerpo y la mente del atleta, ayudando para ello el optimo entorno como decíamos antes. Además es básico extender el sueño cada noche durante varias semanas antes de la competición para reducir la deuda de sueño y a ser posible que el entorno de sueño sea de la mas alta calidad posible durante dicho periodo, recomendándose usar la misma ropa de cama, almohadas e incluso si es posible el mismo colchón.

Lo ideal seria poderse llevar a las competiciones su colchón –soporte corporal customizado- y su almohada adaptada a la forma de su cuello para que su descanso fuera siempre el mismo y no tuviera variantes que influyeran en contra de su rendimiento si no que potenciara este al máximo posible.

Aquí podéis ver nuestro nuevo catalogo, que incluye la personalización de colchones Evolution mediante un sistema único en el mundo patentado por nosotros así como colchones innovadores de espumación perfilada especialmente diseñados para mantener una correcta higiene postural sin usar Viscoelástica. También incluye la novedad del colchón de cuna anti-ahogos, diseño de nuestros técnicos para la tranquilidad de los padres de los bebes. También incluye nuestras almohadas y asientos diseñados para una correcta postura de las cervicales y la espalda cuando estamos sentados.

En Viscoform pensamos que puesto que no todos somos iguales debemos desarrollar el sistema de descanso especial para cada uno, para ello hemos implementado una tecnología que nos permite estudiar como es tu cuerpo y mediante mapas de presión del mismo diseñar el sistema de descanso que mejor se adapta a la curva de tu cuerpo, a la forma de tu espalda.

En este vídeo podéis ver como trabajamos para conseguir el mejor colchón para tu espalda.

Las necesidades básicas de sueño para mantener las funciones y supervivencia del organismo se sitúan sobre una media de 4 o 5 horas de sueño cada 24 horas. El resto de horas que dormimos contribuyen a mejorar nuestro bienestar y mayor calidad de vida, estimando que en una media de 8,3 horas podría encontrarse el punto optimo de descanso. No obstante, es importante matizar que las necesidades tanto básicas como opcionales de sueño para conseguir un rendimiento y bienestar óptimo durante el día van a variar en cada persona, e incluso una misma persona no tiene las mismas necesidades en todos los momentos de su vida. Como hemos repetido, el organismo trata de mantener el equilibrio, y es precisamente esto lo que determina la necesidad de sueño de cada organismo en cada momento (cuanto más desgaste, mayor necesidad de sueño). El incremento en las exigencias de la vida diaria, la acumulación de estrés y la disminución del tiempo dedicado al sueño, hacen que la elección de un adecuado sistema de descanso sea cada día mas importante.

La personalización de los sistemas de descanso teniendo en cuenta las características físicas del usuario es una forma de conseguir aumentar la eficiencia del sueño. Esto incide directamente en las horas necesarias de sueño, que son aquellas que nos permiten estar bien durante el día, sin sentir somnolencia hasta la noche siguiente.

El enfoque desarrollado por Viscoform es en esta línea, y nuestro sistema de personalización (pendiente de patente) es único, realizando para ello un estudio antropométrico y la medición de la presión ejercida por cada punto para la personalización del sistema de descanso.

Mapa de presión usado para la personalización del sistema Evolution de Viscoform

Para saber mas sobre la personalización: Carpeta Zyncro (personalización)

Este es el articulo que el IBV escribió sobre la investigación que hemos llevado a cabo allí y que han publicado en la revista del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana:

Revista Fisioterapia reportaje IBV (Viscoform)

Enlace a la Revista completa: (Ojo que son 27 mb!): Revista

HIGIENE POSTURAL Y DESCANSO – IMPORTANCIA DE LA PERSONALIZACIÓN

Estudio de los factores a tener en cuenta para el descanso (confort mecánico, térmico y postural) y la importancia de la personalización según características antropométricas del usuario.

Cada ser humano es diferente y tiene unas necesidades distintas debido a su constitución física, edad, etc. (deportista de élite, personas mayores, adolescentes, etc.). En este sentido, la personalización del colchón debe ser el camino a seguir para obtener un buen descanso, un objetivo difícil de alcanzar pero en el que se están dando los primeros pasos para aumentar el confort y el nivel de satisfacción del usuario.

A la hora de establecer la personalización intervienen multitud de factores, entre otros, los perfiles antropométricos y morfométricos del usuario. En esta personalización también deben tenerse en cuenta los aspectos físicos que intervienen en la interacción entre el cuerpo y la superficie de descanso, como son la importancia del soporte de la columna vertebral, la distribución del peso sobre el colchón, la movilidad, la estabilidad sobre la cama o el confort.

Material y métodos.

El confort es un indicador que nos permite caracterizar el sistema de descanso. Este confort se puede se puede relacionar con la interacción física y se divide en tres partes en función de la naturaleza de esa interacción:

El confort mecánico que depende de la distribución de presiones (forma en que se reparte el peso del cuerpo sobre el colchón).

El confort térmico que depende del estado de equilibrio térmico; los procesos bioquímicos del cuerpo se tienen que producir en un estrecho intervalo de temperaturas, que se mantienen equilibrando el calor generado por el metabolismo y el evacuado al ambiente. En esta regulación interviene la radiación, la convección y la evaporación de sudor.

El confort postural es la parte del confort relacionada con la configuración del cuerpo del usuario. La forma en que se logra el equilibrio mecánico entre el peso del cuerpo y la deformación del colchón implica determinadas configuraciones de los segmentos corporales y de la columna vertebral. A su vez, estas configuraciones afectan al estado de tensión o relajación de músculos y tendones lo que, finalmente, afecta al confort del usuario.

Para evaluar este confort se han realizado ensayos sobre diferentes modelos de colchones en los que se ha evaluado la distribución de presiones y la adaptabilidad a la forma del cuerpo a través de la postura del raquis.

Ensayo de presiones

Se han obtenido los mapas de presiones de todo el cuerpo, calculando los parámetros necesarios (estimadores robustos de la presión media, presión máxima, etc.) que permiten determinar las zonas en las que pueden aparecer disconfort o molestias para el usuario.

Ensayo de postura del raquis

Para caracterizar la forma de la columna se han considerado las posiciones de las zonas de la piel que se encuentran sobre las apófisis espinosas de la zona dorsal superior (C7), la separación entre la zona dorsal y la zona lumbar (T12), y la apófisis que indica el final de la zona lumbar (L5). Para ello, se ha utilizado un raquímetro inclinométrico.

Figura 2: Instrumentación de los sujetos.

Al adoptar la postura decúbito supino sobre el colchón tiende a producirse una disminución de la lordosis cervical y lumbar y un aplanamiento de la zona dorsal (Figura 3)

Vista lateral de la columna en postura erguida Vista lateral de la columna en postura de cúbito supino

Figura 3: Modelo gráfico del aplanamiento de la columna vertebral al adoptar la postura decúbito supino.

Obtenidos los datos de la postura de cúbito supino, se han comparado con los valores de referencia, observando cómo varían y contrastándolos con los criterios marcados por el IBV, que indican a partir de qué nivel estas desviaciones no son recomendables y pueden causar disconfort en el usuario.

Resultados

El índice de masa corporal (IMC) afecta en la adaptación de la forma del colchón sobre el usuario. Entre los modelos de colchones comparados, el colchón ensayado con núcleo viscoelástico favorecía más la postura en usuarios con un IMC mayor.

Conclusiones

La personalización permitirá adaptar el sistema de descanso a diferentes perfiles morfométricos y antropométricos de la población optimizando el descanso y el confort del usuario.

Para ello, se optimizará el comportamiento de los materiales (estructura del colchón) utilizados en las zonas de interacción con el usuario, con el objetivo de aumentar el confort y la satisfacción global proporcionada por el producto.

Un buen sistema de descanso es un compendio de tecnología, investigación, desarrollo, materiales de calidad y la plena garantía de la marca que lo ha fabricado en cuanto a sus prestaciones de confort, firmeza y durabilidad. Viscoform junto al IBV está desarrollando una línea de trabajo basada en la ergonomía del sistema de descanso que permita optimizar el descanso del usuario.

Viscoform, centra su actividad en la fabricación de colchones de alta calidad y personalizados mediante un sistema innovador que mejora el descanso.