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Fibromialgia y Descanso

Mark — Fri, 18 Jun 2010 18:21:46 +0000

La Fibromialgia (FM) es una condición músculo-esquelética que ocasiona dolores y agotamiento. Para llegar a la conclusión de que la persona tiene esta condición es necesario descartar cualquier otro padecimiento, y esto se hace con la ayuda de un reumatólogo que es el especialista en este tipo de casos. Aún no existe cura y es más común en las mujeres.

Por si no fuera suficiente tener fibromialgia y padecer todos los problemas que experimentan estos enfermos, le sumamos los trastornos del sueño, la mala calidad del descanso y la fatiga que persiste durante la noche y tenemos todos los ingredientes de la desesperación total para las personas que lo sufren.

Más de un 90 por ciento de los enfermos de fibromialgia padece fatiga de carácter moderado o severo. El agotamiento por la fatiga constante es en muchas ocasiones peor que el mismo dolor que padecen. Es tan parecida sintomáticamente al SFC (síndrome de fatiga crónica) que muchas veces es muy difícil discernir cual es, se necesita estudiar al paciente un poco mas allá de la sintomatología, profundizar y tener al menos 6 meses de fatiga inexplicada y evaluada clínicamente, además de dificultad para pensar con claridad, irritación de garganta, hipersensibilidad de los ganglios linfáticos, dolores musculares, dolores en las articulaciones, dolores de cabeza, alteraciones en el sueño y malestar durante más de 24 horas después de un esfuerzo.

Debido a la semejanza entre los síntomas que caracterizan a estos síndromes, algunos expertos creen que las dos dolencias están relacionadas o que representan variaciones de una misma enfermedad. Sin embargo, los estudios realizados en personas con fibromialgia y SFC no han proporcionado resultados convincentes a favor de esta teoría.

La mayoría de las personas con fibromialgia experimenta trastornos del sueño y aunque pueden conciliarlo sin grandes dificultades se despiertan con frecuencia. A menudo, estas personas se levantan sintiéndose cansadas, incluso después de haber dormido durante toda la noche. La fatiga resultante puede ir desde la apatía y la disminución de resistencia hasta el agotamiento.

Las investigaciones han demostrado que la perturbación del sueño profundo altera muchas funciones críticas del cuerpo, como la producción de las sustancias químicas necesarias para reparar el tejido muscular, así como la percepción del dolor por parte de la persona. Algunos investigadores creen que los trastornos del sueño pueden ser una de las causas de la fibromialgia.

Esta mas que demostrado que este tipo de enfermos necesitan un soporte corporal adaptado a sus necesidades, que les acoja, les de un reparto de presiones que evite la presión excesiva en alguna de las zonas del cuerpo consiguiendo un higiene postural idónea y así el tan ansiado y demasiadas veces casi imposible descanso nocturno. No debemos confundir descansar con dormir, a estas dos palabras las separa un abismo que solo distingue quien lo sufre.

Reparto de presiones en el sistema Viscoform Evolution - Boca arriba	Reparto de Presiones en el Sistema Viscoform Evolution - Lateral
Reparto de presiones en colchones estandar (Muelles)	Reparto de presiones en colchón estándar (Muelles) - Lateral

Viscoform trabaja cada día para poder ofrecer un descanso personalizado y aumentar la calidad de vida de estos pacientes.

ENTREVISTA EN FUNDESEM ALUMNI NEWS

Empar — Wed, 07 Apr 2010 11:01:33 +0000

Empar Fayos

Directora General de Viscoform

http://www.fundesem.es/fa/revista/marzo2010/

¿Cuál ha sido su relación con el Programa de Acompañamiento de Pequeñas y Medianas Empresas (PAPE)?

Desde hace 3 años estoy emprendiendo un proyecto (VISCOFORM) que ha pasado a convertirse en parte de mi vida, como todos los proyectos de todos los emprendedores que conozco. Este proyecto nace de una necesidad o problema sin resolver: ¡Mis dolores de espalda! Y desde este momento, gracias a Fundesem, con su programa PAPE, entre otras entidades y personas, Viscoform es hoy por hoy, un proyecto consolidado y con muy buenas perspectivas.

¿Cuál es su balance después de su paso por el PAPE?

Para Viscoform ha supuesto un punto de inflexión y redireccionamiento gracias a la visión cualificada de los tutores con los que hemos tenido la suerte de contar en nuestro paso por el PAPE. Los tutores tienen una amplia experiencia real, no sólo teórica, práctica y muy cercana al mercado. Es muy importante contar con la opinión de expertos que ven tu proyecto desde fuera y con una cierta distancia, poniendo de relieve los puntos débiles que muchas veces cuando estás dentro, con nuestro ego, son difíciles de ver y asumir. Cuando estás emprendiendo un proyecto, son tan importantes de detectar como las fortalezas. Para mí ha sido una oportunidad increíble conocer a excelentes profesionales y empresarios. De otra manera habría sido muy difícil, por lo que siempre estaré agradecida.

¿Qué herramientas le proporcionó el PAPE?

La principal herramienta ha sido esa visión cualificada de los tutores que integran el programa y con los que hemos tenido la suerte de trabajar en el desarrollo de nuestro Business Plan. El principal obstáculo que una persona emprendedora puede encontrarse es el miedo, ya que éste paraliza. El miedo suele producirse por el desconocimiento o la falta de información, aspecto que nos han ayudado a canalizar nuestros tutores, capaces de librarnos de esa inseguridad a través de sus conocimientos que sólo ellos con su experiencia y altruismo nos han proporcionado de forma desinteresada.

¿Cómo se ha visto afectado el sector en el que se desenvuelve por la crisis?

La crisis ha afectado a nuestro sector desde dos vertientes muy importantes. La primera es la falta de confianza de los consumidores, que se traduce en:

• Caída de las ventas y menor confianza de los consumidores.

• La tendencia a la concienciación del uso de productos de descanso de calidad ha disminuido y nuestros productos, justamente, están orientados en este sentido.

• Los puntos de venta potenciales, las tiendas especializadas de descanso, no están dispuestas a introducir ningún tipo de novedad que suponga hacer la más mínima inversión. Sólo intentan vender lo que hay en stock.

• Caída generalizada de los precios, íncluidos los de productos líderes del mercado, que han intentado compensar la caída en las ventas con esta estrategia.

La otra vertiente es positiva es que los líderes del sector han bajado los precios de los productos, aunque pueda parecer que es negativo para nosotros, en realidad es una oportunidad para posicionarnos en los segmentos medio- altos del mercado más fácilmente, ya que estas marcas han abandonado dicho segmento a favor de la gama baja y la venta masiva. Otro punto positivo es que la mayor parte de nuestra competencia ha dejado de invertir en investigación y sobre todo en innovación, error importante, ya que los consumidores de la actualidad son más “smart” (inteligentes) y no se guían tanto por la marca, sino por las características reales del producto. Ahí radica la oportunidad para los que quieran diferenciarse introduciendo un grado importante de investigación e innovación en los productos.

En Viscoform hemos aprovechado esta circunstancia para posicionarnos como la empresa que más invierte en investigación e innovación para el descanso. Contamos con una patente y contamos con una segunda. Innovamos e investigamos, pensando en la salud y alto rendimiento de nuestros usuarios.

¿Cuáles son la claves para mantenerse dentro del mercado e incluso crecer en un entorno tan dinámico como el de hoy?

Investigación y sobre todo Innovación, en mayúsculas, no como en I+D+i que es en minúsculas. En estos momentos es mucho más importante innovar en todos los sentidos, no sólo en el producto, sino en todos los aspectos que conciernen a la empresa. Una oportunidad es la que nos ofrecen los Social Media para poder innovar en la forma en la que llegamos a nuestros clientes; en un momento en el que es tan inmediata y cercana la comunicación con aquellos que pudieran serlo en un futuro. Es básico aprovechar el feedback que tan rápidamente podemos tener de ellos para adaptar nues tros productos o servicios a sus necesidades reales. Viscoform ha implementado su presencia en las redes sociales (Facebook, Twitter, Linkedin, etc.) Damos a conocer quiénes somos, una empresa cercana que mantiene una conversación fluida con los usuarios de dichas redes, no tanto para intentar venderles más, sino para que nuestra marca sea conocida y “reconocida” por sus valores. Esto no es ninguna estrategia, es nuestro símbolo de identidad, ya que nuestro fin es estar tan cercanos a nuestros clientes como para poder personalizar su descanso.

¿Qué le aconsejaría a aquellas personas que deseen emprender un nuevo proyecto?

Si tienen una idea que no tengan miedo, como decía anteriormente, y para ello lo mejor es tener conocimientos. Ahora hay muchas herramientas para deshacer las nieblas de lo desconocido y la mejor de ellas es la realización del Business Plan. Éste nos ayuda a proyectar, del griego “ver adelante”, y sobre todo a visualizar la meta que queremos conseguir con nuestra idea, qué aportamos realmente con ella y quién la valorará. Es la forma de ver cuál será nuestro modelo de negocio. En este momento una idea que aporte mucho valor es una buena idea. Ya se le dará forma a la manera de monetizar el modelo de negocio en sí mismo. Esto implica que hay que ser ambicioso para que la aportación de la idea sea máxima a todos los niveles. Si desea conocer más sobre Viscoform y en sus productos,

http://www.viscoform.es/

La importancia del sueño, la importancia de dormir bien

Mark — Mon, 15 Mar 2010 15:25:17 +0000

Todos sabemos (o intuimos) que el sueño (el acto de dormir) es de suma importancia para la vida de cualquier ser humano. A través de éste se recuperan energías y, además, es el momento en que se procesa toda la información recopilada durante el día. Dormir es la actividad a la que más tiempo dedicamos a lo largo de nuestras vidas (aproximadamente el 35%).

Al dormir, el organismo entra en un estado de reposo uniforme. Éste se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor ante los estímulos externos.

Existen básicamente dos periodos definidos durante el sueño: no-REM (sueño lento) y REM(Movimiento ocular rápido). Cada uno tiene sus propias particularidades y fases:

En el sueño no-REM la persona —a lo largo de cuatro etapas— experimenta la transición de la vigilia al sueño ligero; luego, inicia el sueño propiamente dicho y, subsecuentemente, entra en un sueño profundo. Durante esta fase, el tono muscular es débil y la frecuencia cardíaca y respiratoria disminuyen.
El sueño REM ocupa aproximadamente el 20% del tiempo total que un adulto duerme, aunque varía con la edad y es mayor en los niños. Se caracteriza por un movimiento rápido de los ojos, una abolición completa del tono muscular y una aceleración irregular de la frecuencia respiratoria y del pulso.

Se ha comprobado que puede haber sueños en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, los más elaborados y recordados son los que se producen en la fase REM, es decir, en el último tramo del ciclo del sueño.

Según nos explicaba el Dr. Puertas (Jefe de la Unidad del sueño del hospital de la Rivera) es muy interesante conseguir que el despertar después de los cuatro ciclos intercalados (REM – no REM) se produzca en la fase no REM del sueño, ya que en esta fase el sueño es mas ligero y el despertar es menos traumático (te despiertas con una sensación mas descansada).

A la falta de sueño también se la relaciona con el riesgo de sufrir obesidad, depresión, mal humor, problemas cardíacos y diabetes. El sueño es una necesidad básica que le permite al cuerpo descansar física y mentalmente. Durante este período, el organismo sigue funcionando de distinta manera, recupera y procesa información valiosa que quizá olvidó cuando estaba despierto.

Algunos estudios indican que dormir mal merma el control cerebral de las emociones y hace que uno reaccione con mayor irracionalidad. Cuando no se duerme lo suficiente, el cerebro es incapaz de contextualizar los estímulos negativos y darles una respuesta adecuada. Por ende, funciona con patrones más primitivos. Es por esto que nuestra sociedad parece ser cada día más emocionalmente irracional. Esto es especialmente importante en personas que tienen una alta responsabilidad y que necesitan rendir plenamente durante su desempeño.